什么是运动性支气管痉挛?
运动诱发哮喘(EIA)是哮喘的一种亚型，长期和激烈的运动引发哮喘发作。
和过敏一样，它影响了大约75%的哮喘患者，所以它很常见。
好消息是，它也是可以预防的。
现代证据表明，一个更好的术语是运动性支气管痉挛(EIB)。
这是因为运动只是众多运动之一哮喘的触发这可能会引起哮喘发作。
这也是因为即使你没有哮喘也会因为运动而引起支气管痉挛。
* *是什么* * ?
运动，尤其是有氧运动，如跑步，可能会导致气道变窄，称为支气管收缩或支气管痉挛。
它发生在缠绕气道的支气管肌肉痉挛并挤压气道，从而使气道变得狭窄。
这会导致气道阻塞，从而使你感到症状。
症状是什么?
常见的症状包括:
胸部和颈部有灼烧、发痒的感觉
呼吸急促（气促）
增加粘液生产
咳嗽
胸闷
在运动中疲劳
不能锻炼
避免活动(常见于儿童)
为什么会这样?
首先，请记住，在正常的呼吸过程中，空气是通过鼻子吸入的，这将使它升温到体温，并使它变湿。当运动时，通过口腔快速、大量地吸入空气，可能没有适当地加热和加湿。
记住这点，专家有理论热量和水分从气道细胞转移到加热和湿润空气。
在易感人群中，这种刺激导致气道细胞释放炎症介质，如组胺和白质。
这最终会导致支气管痉挛和粘液分泌增加。
许多哮喘患者发现，在寒冷的空气中锻炼，比如在冬天，这个问题会加剧。
这是因为冷空气比暖空气保持的湿度更少。
这可能会让你付出什么代价* * ?
为了避免症状有些人使用欧洲投资银行作为不参加有氧运动的借口。然而，避免有氧运动会导致一个人错过保持运动的所有好处。
锻炼的好处是什么?
的梅奥诊所的列表锻炼的七个好处，我还增加了几个。以下是承认和预防欧洲投资银行至关重要的十个理由。
使你的心肺更强壮
增加你的能量水平
增加你的耐力和减少疲劳
帮助你睡得更好，提高你的注意力
帮助你对抗慢性疾病
改善你的情绪、自信和自尊
减轻压力和焦虑
改善免疫系统它能提高你抵御讨厌病毒(最常见的哮喘诱因)和流感的能力
帮助你控制体重
（肥胖可能导致哮喘恶化）让哮喘发作变得不那么严重
如何预防?
好消息是，欧洲投资银行是可以治疗和预防的。通常有两种方法。
环境影响评价．对于患有EIB的哮喘患者，最常用的治疗方法是使用沙丁胺醇(通常在运动前10分钟左右吸2次)。
然而,每日治疗与糖皮质激素减少和控制慢性潜在的气道炎症也被证明是有帮助的。欧洲投资银行．对于那些没有典型哮喘，只有运动症状的人来说最好的治疗似乎是在运动前10分钟用沙丁胺醇做的预处理。
由于他们不太可能有慢性气道炎症，每日吸入糖皮质激素治疗似乎没有什么帮助。
另一件可能有帮助的事情是，当室外空气寒冷时，在室内锻炼。这是因为温暖的空气含有更多的湿度。
因此，当空气温度较高(如超过50度)时，欧洲投资银行的风险可能会降低。
锻炼是必不可少的．
大多数哮喘专家建议所有哮喘患者，无论严重程度如何，都应进行某种形式的运动，包括有氧运动。
因此，认识和对待欧洲投资银行尤为重要。
进一步的阅读
＂异质性在哮喘编辑，艾伦·r·Brasier, 2013年，第8、10、79页
＂运动诱发的支气管收缩，桑德拉·安德森编辑，2013年8月
