在下午或傍晚变得烦躁是人们之间的共同现象阿尔茨海默氏病。事实上,一个特殊的字日落症候群,是用来描述这种行为。日落症候群可以在一天中的其他时间没有见过行为的形式,或者它可能代表一个持续恶化的日常行为中。
究竟是什么原因导致日落症候群还不清楚。可能的解释包括在一天结束疲劳,过多的感觉输入被淹没,缺乏刺激(没有足够的活动或关注),而在昏暗的灯光下变得混淆。
睡眠问题,如睡眠呼吸暂停而在睡眠障碍/醒周期(昼夜节律),也可以起到一定的作用。该行为似乎是生活在养老院比那些家里人更常见。当然,不是每个人都与阿尔茨海默氏经验日落症候群,有的人早在一天,而不是以后有更多的行为问题。
你可以做什么
如果你是有爱心的人与阿尔茨海默氏病谁经历日落症候群,想想可能是触发事件,并采取措施,尽量减少他们。下面是一些常见的触发器:
疲惫。一个混乱的人可能是在晚上累的努力让自己环境意识的日子。计划你爱的人的日子,这样的要求较低,如洗澡,放在他在晚上。
太投入。噪音,眩光和分心有助于搅拌。如果日落症候群与繁忙时间重合时您的家庭成员(例如,准备晚饭,家属抵达时,电视导通),尽量减少正在进行的活动的数量,或者这个人移动到房子的一个安静的区域。
太少的输入。有些人与阿尔茨海默氏症是习惯了不断的关注,将成为搅动,当你转向其他责任,如回电话。试着给你所爱的人一个简单的任务做附近,或争取其他家庭成员花时间陪她。
照明不足。谁也看不出,因为昏暗的光线显然一个人可能变得混乱和可视化对象是不存在的,所以一定要确保房子是在晚上灯火通明。
如果发生日落症候群的一个小插曲,安抚你爱的人用平静,积极发言,或指导人的注意力到其他活动,如散步。不要提高你的声音或与人争吵。
睡眠的作用
与阿尔茨海默氏症的人从睡眠障碍过多承受痛苦。帮助的人得到一个良好的睡眠可减少白天嗜睡,并可能降低昼夜节律,老年人的常见问题的干扰。
睡眠卫生。鼓励适当的睡眠行为-known睡眠卫生,可以促进舒适的睡眠:
•建立一致的时间表的人上床和起床。
•如果你爱的人已经是晚上睡眠问题,限制午睡到下午早些时候在短期内。
•搞白天是适合他或她的功能水平在练习的人。不要鼓励3小时睡前内剧烈运动。
•从劝阻看电视,如果他或她醒来,晚上你爱的人。
•不要让6小时睡前内的食物或饮料含咖啡因(包括巧克力)。
•限制使用尼古丁等兴奋剂。
•睡前不要提供吃得太饱或酒精。
•限制液体摄入量在傍晚和鼓励的人睡前排空他或她的膀胱。
•地址因素,可能会打断睡眠,在来自外部的卧室或交通噪声家庭宠物。
用药。因为胆碱酯酶抑制剂,医生常常为人们与阿尔茨海默氏症,有时有刺激作用,尽量让他们在上午,如果你爱的人不睡不好。事实上,有一些证据表明,白天它们的使用可以帮助减少白天嗜睡。早晨也给予利尿剂(“水丸”),因为如果在晚上给他们可引起夜尿的最佳时机。
此外,评估人是否正在服用任何可以干扰睡眠的其他药物。这些药物包括β-阻滞剂(在使用高血压和心脏疾病),支气管扩张剂(在肺疾病中使用),皮质类固醇(在使用关节炎),H2阻断剂(在使用胃酸倒流),司来吉兰和(在使用帕金森氏病)。
睡眠呼吸暂停。的人患有老年痴呆症,70%以上的睡眠期间睡眠呼吸暂停暂时性的,反复发作的呼吸中断受到影响。睡眠呼吸暂停的最佳治疗方法是持续气道正压(CPAP),它涉及到加压空气通过鼻罩的输送以保持气道打开。尽管CPAP是非常有效的,在某些情况下,甚至可能产生认知功能小的改进,哄一个人患有痴呆症的使用它往往是很难或不可能。
光疗法。不足暴露于光可以向日落症候群;事实上,可能有季节性情感障碍(SAD)和条件之间的链接。白天获取的人在户外或将个人的椅子旁边的一个窗外阳光明媚可以解决这个问题。一些专家建议使用灯箱在冬季,尽管它可能是很难以一个灯箱的坐在前面的人。
褪黑激素。尽管一些小型研究发现,退黑激素可有效减少失眠的人与阿尔茨海默氏病日落症候群,另一些则没有。不推荐使用这种方法。
活动。因为不活动可导致日落症候群,尝试安排的活动你爱的人一直享有,如去商店或朋友聚会上大多数下午。
分心。有时候,分散的人可以帮助控制日落症候群。尝试从事他或她的对话,谈论的话题,他或她发现很重要,如家庭,爱好或政治。