该国家牛皮癣基金会名单强调作为牛皮癣触发，但究竟为什么压力会导致牛皮癣耀斑仍不清楚。
然而，2016年报告从国际牛皮癣理事会研讨会，发表在杂志心理学前沿可以阐明应力反应性和银屑病之间的关系的一些光。
根据这份报告的负面影响增加的压力对疾病可能与“下丘脑 - 垂体 - 肾上腺轴中皮质醇失调。”
下丘脑 - 垂体 - 肾上腺轴（HPAA）是一个复杂的组三个内分泌腺体之间的关系：下丘脑（大脑的一部分坐标自主神经系统），垂体（在大脑的基础的重要结构，它控制许多其它激素的腺体，如肾上腺和甲状腺），和肾上腺，其产生的重要激素，如皮质醇（其帮助机体响应于应力）和醛固酮（这有助于控制血压）。
“该HPAA调节体内皮质醇水平，”佛罗里达州的皮肤科医生托德Minars医学博士“皮质醇是一种像可的松，这是我们在使用药膏治疗牛皮癣。它调节许多系统在我们的身体，包括我们的免疫系统和炎症 - 牛皮癣是关系到皮肤的免疫系统和皮肤的炎症。
“如果压力影响HPAA，影响皮质醇，它会影响皮肤的免疫系统/炎症，这是连接应力牛皮癣的事件链。”
专家们还认为，遗传易感性可能在压力与银屑病之间的关系的一个因素。
“我们的免疫系统不威胁生命的紧急威胁之间，如约到攻击我们对生活，家庭，爱情应激狮子区分。在所有这些情况下，免疫系统的动员和准备做战，”解释理查德·弗里德，医学博士博士国家牛皮癣基金会的董事会成员。
“如果我们有遗传倾向反应过度，我们会做这样的方式，我们是预线这样做。如果我们预接线，增加细胞的新陈代谢和炎症，我们将牛皮癣从头或使更大量牛皮癣“。
换句话说，我们中的一些可以简单地设计以应对压力与银屑病 - 什么炸博士称我们个人的“免疫烦躁。”
尽管压力不会导致牛皮癣（所以如果你没有牛皮癣摆在首位，强调不会给你的疾病），这显然是很多人的触发器。
朱丽叶Michens，45岁，得了牛皮癣，因为她是一个十几岁了，对她来说，压力是最大的扳机。“在有压力的任何时期我的牛皮癣耀斑，无论是与工作有关或因个人问题，”她说。“当我的生活相对平静，无压力的，我的皮肤较少发炎，发痒。”
这是很难衡量的压力 - 这意味着越来越对银屑病的人谁找到应力触发难以数量客观的数据。但坊间证据是存在的。
“我的牛皮癣患者肯定报告的突发他们时强调，” Minars博士说。他认为，应对压力的最好办法是心血管锻炼，这对牛皮癣患者的另一个重要原因 - 牛皮癣配备了心血管疾病的风险略高。此外，发表的一项研究中皮肤科档案在2012年发现，谁经常参加剧烈运动的女性是不太可能得到牛皮癣小于主动的女性。
Minars博士建议至少15分钟，每天的心血管系统锻炼，每周四天。
其他的事情，可以帮助人们与牛皮癣的管理压力是瑜伽，太极，认知行为治疗和冥想。如果你是一个初学者冥想时，国家牛皮癣基金会建议每天支出舒舒服服坐在地板上15分钟后，闭上眼睛或勉强开，并专注于你的呼吸。
卡拉·罗伯逊，28，注意到她的皮肤差的时候，她开始做抗应激措施的优先级。她拿起瑜伽和冥想，并在过去12个月她的牛皮癣耀斑已经比前几年那么严重 - 不管其他因素，像天气。
“多年来，我强调我的皮肤，没有意识到我的压力水平可能一直在我的牛皮癣恶化，”罗伯逊说。“当我终于采取措施，以减轻我的压力水平，我看到了一个差异。我仍然有牛皮癣，但是我觉得更多的控制，因为我知道我可以做一些事情来帮助我的症状，甚至避免发作。”
当然，患有银屑病本身就紧张，所以按照您的治疗计划，以保持耀斑降到最低是很重要的。如果你需要外界的帮助来处理压力，寻找您所在地区的治疗师谁与压力管理的交易。