当确诊为多动症，许多成年人选择走药物治疗。虽然这通常是有帮助，但并不能治愈多动症或带走所有的症状。寻找途径，如使用组织工具，提醒列表和报警，仍然是重要的，需要在日常生活中被实施。除了管理的症状，许多成人多动症有相关的问题，如焦虑，抑郁或自卑。有些成年人选择用治疗不仅有助于控制症状，但要解决这些共存的条件和相关问题。但是，你应该选择什么类型的治疗？
心理治疗
传统疗法通常指谈话心理治疗或心理动力疗法。这种类型的治疗放置一个大强调通过你的问题谈话和钻研你的过去揭开原因你的感受。在治疗过程尝试确定为什么你在某些方面的表现。
在治疗过程中，通过讨论什么是你心中设定的议程。治疗师经常问的问题，鼓励你自己和你过去的深处看揭开原因你的感受。因为你所谈论的非常个人化的事情，治疗师和患者之间的关系是非常重要的。治疗往往持续至少六个月，有时可能会继续下去。
认知行为疗法
认知行为疗法（CBT）侧重于现今的问题。它基于的前提是思想产生感情引起的行为。如果您发现的，改变你的想法，你可以改变你的感受，从而改变你的行为。
治疗过程是高度结构化和实用的解决方案，如焦虑，被教导。CBT的教育方面是非常重要的，我们的目标是让你能够通过自己使用的技能，一旦治疗已经结束。通常情况下，CBT 12周的持续六个月。治疗的平均长度为16周。
虽然信任和尊重你的治疗师是很重要的，但治疗师和病人之间的关系并不是治疗的重点。相反，每节课都集中在一个特定的问题和治疗师的教师技能，以解决该问题。CBT的核心部分是家庭作业。这有助于病人在治疗间隙练习技巧。
治疗师可以谈谈你的历史，你的行为理解动机的情况下，然而，治疗的重点是在这里，和现在。
支持者为两个
有两种类型的治疗支持者。这些谁赞成心理动力学疗法认为，持久的变化，治疗病程较长是必要的。他们还认为，解决问题，而不是深挖洞发现的问题的原因，只给出了暂时的缓解，因为根本原因没有得到解决。然而，提倡CBT认为，短期治疗是更好，这教人自我辩护律师自己一旦治疗结束CBT的成分是更好。他们认为事业最困难来自于消极的想法和教人他们如何改变这些想法有助于导致更快乐，更满足的生活。
心理动力学和CBT的特点
认知行为治疗
- 简要疗法 - 治疗的平均长度为16周
- 为导向，专注于现今的问题和关注目标
- 为每个会话的具体议程高度结构化
- 家庭作业是中央CBT的成功
- 治疗师和客户之间的协作考虑
- 更实惠，因为它更简洁
- 教授自我咨询，最终目标是让客户在不同的领域和生活中使用技能
- 可能会涉及但不深入童年问题或过去
- 需要从客户端，因为功课的承诺
心理动力学疗法
- 可以持续数月无限期
- 治疗师和病人之间的关系是成功的关键
- 允许客户有一个冠冕堂皇的董事会和某个地方发泄一下困难
- 客户端通过讨论无论是在他们的头脑设置议程
- 重点是过去在这里，和现在
- 于容貌和地址的根本原因还是感情根本原因
- 优点通常随着更多的时间是花在治疗
无论CBT和心理动力学疗法的优点和缺点。找到最适合你的类型的治疗是很重要的。
引用:
“不同的心理治疗方法,”日期未知,特约撰稿人,美国心理协会
“心理治疗”，日期未知，员工作家，国家精神卫生研究所