维生素C已被吹捧为一种免疫助推器，可以预防疾病，如感冒。然而，研究对维生素C.在这里，真正的预防性质量好坏参半的结果是一些研究，摆脱一些新的认识。
维生素C和预防感冒
最近的一项安慰剂对照试验的审查对维生素C和普通感冒显示，维生素C能降低人感冒的风险重体力的压力下，如马拉松运动员和滑雪爱好者。但是，其他人口似乎并没有从补充维生素C的好处也说到预防感冒。研究人员做了笔记，但是，它可以减少感冒的持续时间和严重程度。
研究人员回顾29个试验与11,306参与者无论是谁把维生素C或安慰剂。当他们发现，经常服用维生素C有在普通人群中的普通感冒的预防没有效果，31项研究的覆盖9745案件感冒的分析，确实显示出减少的症状持续时间的维生素C小，但一致的效果。通过在成人8％，在孩子18％的每感冒的维生素C减少的持续时间天1 g以上的常规剂量。
涉及对冬季运动的马拉松选手，瑞士的学生在滑雪营地，加拿大士兵5个随机临床试验的审查确实显示，维生素C减少他们患感冒的风险。另一个更近的审判望着竞争力十几岁的游泳者发现，经常摄入维生素C切断感冒的危险一半的男人，但有对女性没有影响。
[幻灯片：** 10周自然的方式抗击感冒**] ****肾脏结石可维生素C增加风险？
消耗高含量的维生素C可加倍肾结石的风险男性相比，谁不走高水平的维生素，根据最近的一项研究。虽然新的研究并没有说维生素C直接导致肾结石，大剂量可能会损害你的身体。维生素C可提升的风险，因为身体将其分解成oxelate，肾结石的组成部分。
研究人员在1997年看的45至79岁之间的23000名瑞典男性和跟在他们后面，直到2009年左右的男子900了1000毫克的维生素C，而患上肾结石的男人3％。少小组的其余的不到2％自主研发出来。谁收到维生素的高剂量的人有肾结石的1.7〜2.2时更大的风险。研究人员指出，没有理由采取这种高剂量的维生素C，并没有这样高水平的维生素C是维生素不会导致肾结石。
A缺乏可导致孕妇胎儿脑损伤？
据2012年11月的一项研究，孕妇用维生素C缺乏症可能会导致婴儿的脑损伤。不幸的是，一旦伤害已经造成，服用维生素C补充剂会不正确造成的损害。
研究人员分析豚鼠，一旦缺乏维生素婴儿豚鼠出生时，他们被分成两组。其中一组给予维生素C补充剂两个月。结果显示，在被给予补充这些豚鼠脑损伤没有改善。研究人员下一步是确定在什么时候在发展中的维生素C缺乏会影响大脑。
[幻灯片：10个事实关于治疗感冒] ****灿维生素C预防老年痴呆症？
的血清浓度β-胡萝卜素和维生素C在患有轻度痴呆，谁比那些没有显示出老年痴呆症或阿尔茨海默氏病的症状要低得多，根据2012年9月的研究。调查结果表明，这两种抗氧化剂可以防止老年痴呆症。
研究人员比较了74例阿尔茨海默氏症和158人没有条件性别相匹配。平均年龄为78.9。专家们在所有分析患者的β胡萝卜素，维生素C，维生素E，番茄红素和辅酶Q10的血清水平。他们发现，维生素C和β-胡萝卜素的血清水平在患者与阿尔茨海默病比那些没有疾病的患者要低得多。然而，不存在与任何测定，其他抗氧化剂血清水平组之间没有对比度。
资料来源：
N.P.（2013年2月14日）。“维生素C有助于马拉松运动员降低风险感冒的感染。”今日医学新闻。从...获得http://www.medicalnewstoday.com/articles/256359.php
N.P.（2013年，2月6日）。“维生素C的风险引发肾结石。”今日医学新闻。从...获得http://www.medicalnewstoday.com/articles/255923.php
N.P.（2012年11月16日）。“维生素C缺乏症的孕妇可导致胎儿脑损伤。”今日医学新闻。从...获得http://www.medicalnewstoday.com/articles/252946.php
N.P.（2012年9月13日）。“维生素C可以帮助您防止老年痴呆症。”今日医学新闻。从...获得http://www.medicalnewstoday.com/articles/250230.php