老年人谁搞古代中国武术太极有落谁比那些参加其他锻炼形式的风险较低。这是根据研究人员从体育的上海大学在中国进行出版发行的，以美国为基地的研究JAMA内科。
研究人员评估的1147名成人的70，然后在庭审中，谁曾能力受损招收670个学长，都在下降为医疗专业人员确定的风险，和/或经历了前一年下降。高年级的学生参加的三个项目之一：每周两个60分钟的锻炼课程24周随机太极;节目涉及平衡，有氧运动，力量和柔韧性的活动;或拉伸。六个月后，研究参与者的48.8％报733个跌倒的总额。
太极（也称为太极拳）在降低跌倒风险是明显的赢家 - 58％低于拉伸程序和31％相比，包括各种各样的活动方案更好。而后者被证明是改善平衡和减少跌倒的次数比单独伸展优越，太极结果显著更好。
从来源：JAMA内科