检测血糖的最佳时间不再是早餐前。研究人员对数百名2型糖尿病患者的研究表明餐后高血糖对糖化血红蛋白水平有较大影响糖尿病控制良好的人比控制不好的人更容易患糖尿病。
当糖化血红蛋白检测结果低于7.3%时，餐时葡萄糖对糖化血红蛋白的贡献约为70%。然而，当糖化血红蛋白升高(大于10.2%)时，空腹血糖也会起作用A1C值的70%。
如果你的糖化血红蛋白水平高于7.0%，你将面临更大的并发症风险。这意味着控制糖尿病需要成为你的首要任务。做完这些之后，你就可以在饭后集中精力做测试了。
但是，我们是从开始、中间还是结束时开始数数呢?我们是否应该在进食后1小时、2小时或更长的时间内进行检测?
一顿饭的长度变化很大。所以从第一口开始计数会更精确。另一个从一顿饭开始就开始计算的原因是，我们的血糖水平在开始用餐10分钟后开始上升。
这两个组织都建议我们大多数人进食两小时后测试。虽然饭后一小时血糖水平可能最高，但我们有充分的理由等到吃完第一口后两小时再吃。在一个糖尿病邮件列表上，一个叫Helen的人说得最好:
“如果我的目标是餐前水平在饭后一小时内达到，那么我很可能在两小时后就会降低，而在三小时后就肯定会降低。”我的血糖水平从第二小时下降到第三小时。因此，我不会在一小时后再做测试——我除了激怒自己之外，不会对这些信息做任何事情。”
根据ADA，唯一的例外是患有糖尿病的孕妇。他们可以在进食后一小时进行检测而获益更多。
测试的目的是帮助你降低你的水平。和你的医生谈谈你应该多久检测一次血糖避免过度使用。
几个不同的组织已经为餐后两小时的血糖水平设定了目标。ADA有最简单的目标，比180 mg/dl (10 mmol/l)。国际糖尿病联合会和世界卫生组织建议的目标是低于160mg / dl (8.9 mmol/l)。美国糖尿病教育工作者协会，AACE和美国内分泌学院有最激进的目标吗140 mg/dl (7.8 mmol/l)。无论你接受什么样的目标，你都要记住，没有糖尿病的人在饭后两小时内摄入的维生素d很少超过130毫克/分升。如果你在每餐后检查你的血糖水平，你将会有一个较低的血糖水平，较低的糖化血红蛋白，和减少并发症的机会。