你想要睡觉在星期六的上午，但值班电话：车库需要清理和超级星期六销售。但打打盹可以做你的身体好：在一个新的瑞典研究杂志睡眠研究发现额外的周末想睡可以帮助和“长周末的睡眠可以弥补短平日的睡眠。”
研究人员分析了43880个科目为13年。作者发现：
中的人比65更年轻，周末短睡眠（小于5小时）与相比，得到了7小时参考组在研究期间更高的52％的死亡率相关联。他们指出没有关联的睡眠超过9小时以上。
具有一致的睡眠小于5小时或8小时以上，相对于持续睡每天6-7小时产生有害关联。
死亡率没有人平日睡眠不足，以及长期在周末睡不同而有差异，相比于在7小时参照组。
出人意料的是，人们对于65岁以上，周末睡眠或工作日/周末睡眠的持续时间和死亡率之间存在任何关联。