阳光灿烂，我写这一点，但前几天天气严峻。它不断地下雨了近48小时，我发现我家的屋顶已涌现泄漏。因此，屋顶的家伙来了。他把痛苦的表情，他解释了修复选项。最后，他的地步了，他说，“你看，我是一个完美主义者。对于我自己的心态平和，和你的，它的更好，如果我脱光衣服，更换整个屋顶。”
要打我的第一件事情是他拿的完美主义。和许多人一样，他认为完美主义是一种美德。不要误会我的意思：当涉及到我的屋顶我更喜欢细节的人到一个谁做了赶工。第二件事打我的是成本，但这是另一个故事。
完美主义是它经常开出的是资产？那么，在这么多的生活，它是所有关于平衡。如果我们不是在追求卓越的兴趣，这是极不可能的，我们的物种将在它的速度进化。我想我们都同意，高标准是一件好事，尤其是当它涉及到诸如知识，安全，医药等问题。
奇怪的是，完美是不是真正的是“完美”。完美主义，在临床意义上至少，是有关设置无情的高标准，它可以适用于自己或其他人。这是关于提前推到达到一定的目标或标准，无论是个人的成本。在最极端的情况是关于谁是盲目的事实，他们正试图实现或者是不可能的，或者只能在如此高的成本，它的好处是有问题的要达到的人。
在“完美主义悖论”
如果你认为自己是个完美主义者，我不想让你担心。这是经常使用相当松散，并在这个意义上它并不意味着一个心理问题的术语。追求高标准，在我看来，是一件好事。有了这个来自自我牺牲的元素。高成就的投入更多的时间。他们牺牲了，可以上更愉快或轻浮的活动，以便成功地花费的时间。蜡烛两头烧，睡眠可能会丢失，但运气牺牲实现的东西。
悖论开始的点并不总是昭然若揭的人受到影响，甚至给他人。通过悖论我指的是试图做太多了适得其反的效果。如果事情不按计划进行，明显的事情可能会更加努力，把更多的时间，做更多的努力。这带来了增加工作压力，更多的错误，更大的疲劳和紧张。如果达到这一点，并成为常态，所有的努力带来更少的积极结果的方式。它成为两个弄巧成拙和不健康的。
为什么不健康？嗯，有些完美主义者真正实现了自己所设定的目标，但他们开始认为他们可以做更多，做的更好，取得更大的事情。这种持续的酒吧养有其局限性，并且出现明显的问题是，“为什么？”最明显的问题就出在个人价值上的成就人的地方。自我价值对许多人来说是基于他们在做什么，而不是他们是谁。拿走的工作，这是几乎一样，如果他们的个性已被剥夺光了。他们没有其他的利益，他们可能很少有朋友，他们看不到替代品，他们认为自己是失败。接下来可以下降到抑郁症或焦虑有关的疾病。
危险信号
如果你相信每一个错误，是一场灾难，它总是你的错，并没有什么善果犯错误，你是大滑坡。如果你永远无法找到的时间应酬或做自己什么比吃了一顿饭，淋浴和睡眠等，这是不好的。如果你只有真正相信自己正确地做工作，如果你检查，双重和三重检查你的工作，是有可能你过分的事情？
制定高标准是伟大的，但如果你对失败的恐惧主宰你的生活，那么现在是时候拉了回来，并采取股票。这是正常的感到脆弱，机会是，这正是你怎么会觉得，如果你同意它的时间来降低标准了一点。人生不是成功或失败的极端 - 这东西在两者之间的巨大广度。
如果你自己感觉到的完美主义者的思维定式，做得好：你有洞察力，是值得开发的闪光。但是，如果你觉得它太难以割舍，那么它的时间得到帮助。认知行为疗法通常用来帮助改变这种加强的完美主义思维模式。当然，这也，平均撕裂自己从你现有的优先级了。但作为一个完美主义者，你就会知道，变化不会毫不费力地发生。