你的皮肤和情感连接,即使你可能不容易考虑你的感受是什么会影响你的皮肤。想想看,当你紧张会发生什么,害怕或紧张。你可能会脸红,出汗或爆发荨麻疹。恋爱通常和容光焕发的皮肤联系在一起。对于有慢性皮肤病的人,例如betway 体育是哪国的 ,湿疹要么粉刺,应力可以是耀斑的一个因素。
皮肤/心连接
皮肤释放的化学物质称为神经肽来帮助保护它免受感染和创伤。当被释放时,它们可以引起炎症,麻木,瘙痒,灵敏度或刺痛,[根据博士理查德G.油炸。期间压力的时候,这些化学物质的释放可引起的现有的皮肤状况,如牛皮癣或湿疹火炬。神经肽还可以到你的大脑,在大脑改变的化学物质,有助于调节情绪,导致压力更感受,这反过来又可能导致更多的皮肤问题。
压力还会破坏皮肤的外层,也就是皮肤的屏障功能,使它变得更加敏感和具有反应性。这也意味着你的皮肤更容易受到刺激,过敏原和细菌。
根据弗里德博士,这可能恶化红斑痤疮,银屑病和皮炎,引起痤疮皮损变得更加发炎和持续性而引起的荨麻疹或热水泡。
情绪,尤其是负面情绪,可能导致痛苦,焦虑和抑郁,也不仅会影响疾病的过程中,而且治疗的效果。压力可以与你的免疫系统产生干扰,影响愈合皮肤的能力,可根据哈佛大学卫生。
研究皮肤/心理联系的医学领域被称为皮肤病学或pscyhocutaneous medicine。美国第一个精神皮肤学诊所于1972年在斯坦福大学成立。虽然这个领域的增长缓慢,但现在在美国已经有了一些诊所。你可以通过协会北美Psychoneurocutaneous医学找一个psychodermatologist。
治疗皮肤疾病时考虑应力
还有就是不要任何应激反应普遍。有时似乎紧张的一个人是“没什么大不了的”到另一个。我们可能每个人都有不同的反应:有些人可能会烦躁,其他人可能不睡觉,而另一些生理反应,即恶心,头痛,僵硬的肌肉或皮肤问题。对于一些人来说谁都有心理原因或触发皮肤状况,治疗都可能会有所帮助,根据哈佛大学卫生。减压技术,目的是使一个人感到更授权,更能够应付日常压力。他们的工作最好每天都在使用的时候,减少压力的整体感受。然而,许多也可以在高压力的时候使用。
放松的技巧包括:冥想,瑜伽,深呼吸,渐进性肌肉放松,行使,听音乐或参加一个最大的爱好。放松的策略通常可以单独实施,并纳入你的日常生活。如果定期做,许多人表示他们的总体压力水平下降,他们发现他们能够更好地处理困难和压力的情况下。
根据哈佛大学卫生,催眠通过治疗师或自导可以帮助减少压力和焦虑,减轻疼痛和炎症,控制出汗,瘙痒,速度愈合,减少破坏性的行为,如揪头发,搔抓皮损或疮采摘。
心理治疗对某些人是有帮助的。具体类型的治疗,如认知行为疗法,帮助取代消极的思维模式,可以增加压力或干扰医疗用更现实的想法。有些人找到一个关于生命的问题,治疗师交谈有助于缓解压力,并能改善皮肤状况。
如果您有没有响应传统的治疗方法,寻找到皮肤/心连接和治疗师或压力的减轻可能有助于工作的一种皮肤状况。