AVE你见过最近关于维生素d是如何被低估的新闻其健康的好处，以及如何美国人可能是维生素缺乏terribily？
我们可以让科学家们战斗说了出来，但Vitmain d可能是对我们这些与类风湿关节炎重要。
什么是维生素d？
维生素d是作用像在体内的激素的化合物。它发送信令肠道对钙的吸收化学消息和它由骨细胞调节钙的摄取。不像某些维生素，如维生素C，即开始在体内被消耗后立即工作，维生素d必须由肝脏和肾脏成形式（骨化三醇），其可以连接到维生素d受体在身体的大部分细胞进行处理。你的身体商店前维生素d的一种形式，叫做脱氢胆固醇，皮肤。当你的皮肤吸收阳光，它被改造成前维生素D3（胆）。这是最容易被吸收的形式的维生素D.前维生素D2（麦角钙化醇）通过植物来源摄取。
为什么是维生素d对我很重要？
它的基本目的是增加钙的吸收，这对保持健康的骨骼和预防是至关重要的骨质疏松（一种骨疾病变薄）和骨软化症（骨软化症）。然而，已经有超过这表明它还在预防某些癌症如乳腺癌，结肠癌和卵巢癌，心脏疾病，糖尿病和关节炎的重要作用，在过去十年中，许多研究。它可以在调节免疫系统中发挥作用。低维生素d水平已与糖尿病，高血压和肥胖，这都有助于心血管疾病。
最近，在内科医学档案的六月号，两个不同的研究联系与心脏疾病和心脏发作低维生素d水平。这也是一些人与RA去想，因为在人的RA全身性炎症已被证明能增加心脏从发作和中风死亡的风险。在3,258例患者的研究中，那些谁了最严重的维生素d缺乏是两个倍，可能8年的研究期间（307例严重不足103节与高水平的维生素d）死了。那些在一般低维生素d的，心血管疾病死亡是最常见（463例患者进行的737已经死了）。然而，这项研究是定论为维生素d缺乏是否是一个直接的贡献者心脏有关的死亡，或者是否增加维生素d的摄入会作出一个区别，因为男性和女性参与者的平均年龄为62，最他们已经有心脏疾病。
据估计，世界上有多达50%的人口缺乏维生素D。最近,在爱尔兰的一组科学家发现,近¾新病人在他们的风湿病学诊所的六个多月有维生素D缺乏。在231名同意检查维生素D水平的患者中，162人(70%)维生素D含量低。26%的患者严重缺乏维生素D。年轻患者和老年患者体内维生素d水平的差异并不明显，在各种情况下都可以看到，包括风湿性关节炎、骨关节炎、骨质疏松症和背痛患者。研究人员得出结论，轻度到中度缺乏维生素D可能会导致某些风湿病，而长期严重缺乏维生素D则会大大增加骨质疏松症和佝偻病的风险。
它已经表明，人的RA是发生骨质疏松症的风险较高，部分原因是老年妇女是最常见的选择，因为与更年期有关的身体变化骨质疏松贡献。此外，某些类固醇，如强的松，用于治疗类风湿性关节炎会导致骨质流失和RA。一些骨质疏松症的药物，以促进骨生长不是很有效是一个人是维生素d不足。这些药物可以从它们的肌肉水蛭的维生素d。因此，它是谁使用类固醇或骨质疏松症的药物，以谈话与他们的医生关于如何确保他们获得足够的维生素D.你维生素d水平可以通过简单的血液检查被测试的人很重要。
阅读下一篇文章：我应该如何的维生素d消费，我应该怎么做呢？