ADD/ADHD包含在美国残疾人法案与ADD / ADHD个人可以有权在工作中根据自己的需要一定的住宿。
诊断为注意力缺陷障碍不会自动证明在工作场所住宿。有许多成人ADHD执行本职工作，不需要额外的或特别援助。然而，有些人确实需要住宿，并且可以根据美国的残疾人法案得到保护。
在提出特殊要求之前，先花点时间来确定你需要什么，你希望公司满足你的需求的原因和方式。当你要求住宿时，你需要向你的雇主提供你的残疾信息、你所要求的住宿、每次住宿的原因以及他们为你提供额外帮助的好处。提供这些信息可能会给你的雇主更好的答复。
第一步是评估你的工作和职责。列出这份工作的哪些部分你现在做得很好，哪些部分你觉得在得到帮助或住宿的情况下可以做得更好。越具体越好。例如，你可能被要求参加会议，并负责跟进在会议上提出的想法。你可能会觉得你应该有一个会议记录，以便你在陈述时更准确。您可能需要请求允许您对会议进行录音。你可以声明你将提供录音机或要求公司提供一台。记住说明为什么这会对你的工作有帮助，例如，通过记录会议，你可以再次回顾重要的要点，减少干扰，并确保你完成了所有重要的要点。
你的雇主将需要了解为什么你的地址/多动症会引起问题。列出多动症的症状，因为这涉及到你，而不是一个通用的症状列表。包括它们如何影响你的工作表现的信息。越具体越好。代替指示存储器的不足，包括上不能聚焦信息，成为容易分心或问题短期记忆。更具体的你，越详细，你可以提出你的雇主计划。
在准备，列出你的工作，每一个环节执行该部分良好，哪些部分需要额外的工作。你将要为你工作的每个部分上市的解决方案。搜索，很容易实现的合理的解决方案。虽然更复杂的解决方案，也可考虑，表明你的雇主，你是不是想利用这些优势，但是试图创造条件，使你能成功，并为公司提供提高生产率和准确性的利益的环境。您可能需要你的老板有多动症的更清晰的认识以及它如何影响工作绩效，或者您可能需要一些额外的组织工具，如颜色编码的文件，或者您也可以请求助理或一些岗位职责重组。
住宿的一些例子：
- 工作职责的重组，重新分配工作，其他人员的部分。
- 截止日期或时间的重组工作时到期。
- 创建灵活的工作时间或减少工作，兼职时间表。
- 修改培训材料，包括音频或录像带。
- 访问磁带录音机会议。
- 彩色编码的工具，例如彩色编码的归档系统，使用不同颜色的纸张来处理重要的备忘录，或者使用特定的颜色来编码每个项目。
- 计算机的使用。
- 拼写检查和语法检查软件。
- 说到计算器或大屏幕计算器。
- 组织助手，如日程计划、pda、组织/计划软件、计时器或闹钟。
- 房间隔断，以减少干扰。
- 能够使用“白噪音”在你的办公桌，或者使用耳机，以减少听觉分心。
- 移动到一个私人办公室。
- 文件或工作区的重组创造更均匀的流动工作，以及减少步骤，工作的完成。
- 印刷卡，使忙碌的工作更容易，如分数，缩写图表，文件柜的地图，地图概述工作流程。
这些例子并不意味着是一个包容性的列表或者暗示，这是什么样的成年人患有ADHD的需要。这份清单旨在为您提供一个起点，开始了什么可以帮助你成功你的思维过程。这可能是必要的，有时，接受替代品的生产企业提供或缩减一些准备工作，以在您的要求留合理。不要假设一个公司是不是在和你一起工作，如果他们不接受所有请求的感兴趣。请记住，他们的工作也保持控制成本。
第一步是与您的雇主交谈。你会想找出他们认为是合理的，他们可能会愿意做，以帮助您更好地执行你的工作是什么。即使你可能有资格获得许多住宿，有些雇主不希望提供昂贵和复杂的服务。你要求一些住宿可能并不符合成本效益，也可以沉重负担的同事。协商您需要执行什么，但你要用人单位的需求考虑，以及你自己的。
你也可能对此有兴趣：