注意缺陷多动障碍（ADHD）看在每一个孩子（和成人），谁拥有它，它可以使专业人士和家长的一致好评拼图明显不同。虽然它与一组核心症状，注意力不集中，注意力不集中，健忘，多动，冲动和贫困相关的控制，有些人无法抗争，主要要注意另一些则与多动。
美国的孩子，年龄2〜17，估计为9.4％，已确诊为多动症，根据美国疾病控制和预防，以及许多其他被认为拥有它但确诊。没有人确切地知道是什么原因导致多动症，但有一个基因或遗传性成分，所以它往往在家庭中运行。要获得诊断，孩子必须有症状严重的足以与至少两种设置，如学校，家庭，或社交场合日常运作造成干扰。
“孩子有这个情况有较少的自愿控制自己的注意力，他们的活跃程度，以及他们如何迅速做出决定，所以家长可以变得沮丧，不耐烦了，士气低落，”理查德·加拉格尔博士，儿童和青少年的副教授说：精神病学在纽约大学朗格尼医疗在纽约市。助阵的爸爸妈妈们，加拉格尔博士和其他专业人士概括共同面临的挑战，并提出解决问题的策略：
早晨是地狱，你不能让你的孩子起来，出了门及时。
Create a schedule with a checklist of tasks your child is expected to complete in the a.m.—getting dressed, making their bed, eating breakfast, and brushing their teeth, suggests Sanford Newmark, MD, a clinical professor of pediatrics and director of clinical programs at the Osher Center for Integrative Medicine at the University of California San Francisco. “Have your child check things off as they’re completed and reward them for being cooperative.” The night before, make sure your child’s pack is ready to go, with homework inside.
这往往让你的儿子或女儿做什么你问的斗争。
让您的孩子的注意力，用眼神交流，使您的要求明确而短，加拉格尔建议。然后，请他们重复你说的话。当他们的请求跟进，赞扬他们出色地完成工作;积极强化可以激发重演。
在学校里，你的孩子是烦躁和不安，有故障坐以待毙。
许多学校提供住宿，因此，找出如果没有的。“多动症儿童可以做他们的工作更好，如果他们允许动了一下，”纽马克博士说。向老师提问，如果你的孩子可以使用摆动椅子或起床，步行到房间的后面偶尔释放能量，而不会干扰其他学生。
播放日期并不总是很好，因为你的孩子有麻烦轮流。
指导他们如何确保其他孩子有做活动的时候他们公平的份额，加拉格尔建议。如果你的孩子往往会打断了很多，在家练习：设置等待，直到一个家庭成员讲完话在饭桌上，例如一个目标，赞美你的孩子的时候，他做的。“我们的想法是要追上他们是很好的，”加拉格尔说。同样，提醒他们通过空间的站立一臂之遥，并询问是否允许给别人一个拥抱，例如尊重他人的个人。此外，极限游乐活动90分钟，学龄前儿童和两个小时的适龄儿童。
你的孩子的房间是一场灾难区，你不能让他们把它清理干净。
分解需要一步一步地做什么，建议卡林Erkfritz同性恋，博士，儿童青少年心理和行为健康项目经理在西北大学医学院戈登中心迪卡尔布，伊利诺伊州。她建议他们可以先把脏衣服的篮子，然后整理床铺，把书籍和玩具了，等等。要明确地方学校教材应该去，或许与抽屉标签制度。由于清洁他们的房间是不是天生的喜人大多数孩子，制定了奖励制度，如收入，如果他们有规律地去做额外的屏幕时间Erkfritz同性恋说。“请记住：父母是守门的东西很多孩子们想要的。”
让您的孩子做功课，并把它在，是一个持续的战斗。
仔细选择家庭作业时间，加拉格尔说。当你的儿子或女儿可能需要放学后休息的权利，如果他们服用长效药多动症，你会希望他们做功课的效果逐渐消失了。在选定的时间，让您的孩子坐下来完成它，然后称赞他们完成它，把它变成自己的背包在第二天转加拉格尔说。问老师那里得到的作业上交，并提醒该协议的孩子。
你的儿子或女儿经常misplaces重要的项目，导致疯抢找到他们其中。
建立一个系统，使一切有一个地方，你的年龄大的儿童的钥匙的具体地点，钱包和手机，例如。指定用于背包，运动器材，鞋子，小房间，泥，或另一个关键点一个特殊的地方，Erkfritz-盖伊说。鼓励孩子早早地把属于他们的地方，使他们可以很容易地找到他们的项目。
你的孩子的饮食习惯，因为多动症药物的不稳定。
ADHD吃药会影响孩子的吃午餐的胃口，所以一定要确保他们有一个良好的早餐和晚餐健康（和下午的点心，如果他们饿了）。“谁是服用多动症孩子吃药可能不会觉得饿，直到7或8时 - 下午喂他们，当他们饿了，让他们吃得多，因为他们想要的，”纽马克博士说。所有膳食应含丰富的蛋白质，纤维消化缓慢，以及大量的水果和蔬菜。“避免加工的碳水化合物或糖，因为这些可能导致血糖峰值，然后急剧下降，使多动症的症状恶化，”他说。
你的孩子有时有情绪崩溃而无法平静下来。
不要大叫或让你的孩子摆脱不良行为。相反，建议他们乘坐私人休息降温，然后你可以谈。一旦他们解决，给他们平静下来的积极反馈，建议纽马克博士，然后说，“干得好平静下来重定向他们的注意力，也许。让我们做X.”与情绪调节的帮助，鼓励你的孩子识别和标注自己的情绪，以及就如何建设性地处理他们他们的技巧，加拉格尔说。如果他们真的沮丧，你可能会说，如果你咆哮没关系但如果你诅咒或乱扔东西。
你不能让你的孩子上床睡觉在一个合理的时间。
规则第1号被设定就寝时间一致的基础上，多少睡眠你的孩子的需求。确保他们的卧室安静，平静，灯光昏暗，有利于得到休息。“不要在睡前房间或使用电脑，平板电脑或手机电视，”加拉格尔建议。与他们合作设置数字宵禁睡前30〜60分钟，并鼓励孩子从事温和的活动，如熄灯前服用洗个温水澡，读一本书。