什么是运动性支气管痉挛?
运动诱发哮喘(EIA)是哮喘的一种亚型，长时间剧烈运动会引发哮喘发作。
像过敏症一样，它会影响大约75％的哮喘学，所以它非常常见。
好消息是它也可以防止。
现代证据表明，更好的术语是运动性支气管痉挛(EIB)。
这是因为运动只是众多运动中的一种哮喘的触发这可能会引起哮喘发作。
这也是因为你不需要有哮喘病来运动引起支气管痉挛。
* *是什么* * ?
锻炼，特别是跑步，特别是有氧种类，可能会诱导叫支气管混合物或支气管痉挛的气道的缩小。
当包裹在气道周围的支气管肌肉痉挛并挤压气道时，气道就会变得狭窄。
这会导致呼吸道阻塞，从而使你感到症状。
症状是什么?
常见的症状包括：
胸部和颈部有灼烧、发痒的感觉
呼吸急促（气促）
增加粘液生产
咳嗽
胸闷
在运动中疲劳
不能锻炼
避免活动(儿童常见)
为什么会发生这种情况?
首先，请记住，在正常呼吸时，空气是通过鼻子吸入的，这会使其升温到体温，并使其湿化。在运动时，空气通过口腔快速吸入大量空气，可能没有充分加热和湿润。
牢记这一点，专家有理论热量和水分从气道细胞转移到热量并加湿这种空气。
在易感人群中，这种刺激导致气道细胞释放炎症介质，如组胺和白三素。
这最终导致支气管痉挛和粘液分泌增加。
许多哮喘患者发现，当在寒冷的空气中运动时，比如在冬天，这个问题会加剧。
这是因为冷空气比热空气的湿度要小。
它会给你带来怎样的挫折* * ?
为了避免症状有些人使用EIB作为不参加有氧运动的借口。然而，避免有氧运动会让人错过保持活跃的所有好处。
锻炼的好处是什么?
的梅奥诊所的列表运动的七个好处，我加入了更多。这些是为EIB被认可和预防的EIB至关重要的十个原因。
让你的心脏和肺更强壮
增加你的能量水平
增加你的耐力和减少疲劳
帮助您更好地睡眠，提高您的注意力
帮助你对抗慢性疾病
改善你的情绪，自信和自尊
减少压力和焦虑
改善你的免疫系统，可以提高你抵御讨厌的病毒(最常见的哮喘诱因)和流感的能力
帮助你控制体重
（肥胖可能导致哮喘恶化）使哮喘发作时，病情减轻
如何预防?
好消息是，欧洲投资银行可以得到治疗和预防。一般有两种方法。
环境影响评价．对于那些患有哮喘的人的人来说，用羟丙甲醇预处理（通常在锻炼前10分钟的吸入器2次吸入）是最常见的治疗方法。
然而,每日治疗用皮质类固醇减少和控制慢性气道炎症也被证明是有帮助的。欧洲投资银行．对于那些没有典型的哮喘的人，只有运动症状，而且最好的治疗在锻炼前约10分钟似乎在阿巴丁酚预处理。
由于他们患慢性气道炎症的可能性较小，每日吸入糖皮质激素治疗似乎没有那么有效。
另一件可能有帮助的事情是在室外寒冷的时候在室内锻炼。这是因为温暖的空气拥有更多的湿度。
因此，当空气温度升高时，比如温度高于50度时，欧洲投资银行出现问题的风险可能会更小。
锻炼是必不可少的．
大多数哮喘专家建议所有哮喘患者，无论严重程度如何，都要进行一些运动，包括有氧运动。
这就是为什么识别和治疗EIB特别重要的原因。
进一步的阅读
＂异质性在哮喘由Allen R. Brasier编辑，2013年，第8、10、79页
＂运动诱发的支气管收缩，，桑德拉·安德森编辑，2013年8月
