秋季和冬季引发哮喘
在这个条目,我想谈谈哮喘患者在一年中寒冷的几个月里是如何受到影响的。虽然大多数情况适用于那些生活在冬季寒冷的温带气候的人，但室内诱因会导致更多的哮喘症状，也会影响热带气候的哮喘患者。
主要室内哮喘诱因
在北方气候地区，秋冬两季我们在室内的时间要比春夏两季多得多。这意味着，如果室内有哮喘诱因，我们就会接触到更多。由于许多这些物质都存在于空气中，天气冷时窗户就会关闭，空气流通或“置换”就会减少。
在过去的文章中，我曾评论过过敏和哮喘之间的关系。对许多哮喘患者来说，花粉热与他们的哮喘有关——这些诱因会加重鼻塞、打喷嚏和流鼻涕，也会引发哮喘。在温暖的月份，主要的诱因是植物花粉。在春天，树木的花粉很明显。覆盖在你汽车和车道上的黄色花粉(主要是松树花粉)并不是触发你的过敏原的那种。相反，小的、轻的、干燥的花粉，如橡树、榆树、桦树、白蜡树、山核桃树、杨树、梧桐树、枫树、柏树和核桃树的花粉会引发过敏。夏季的主要花粉是草花粉(如提摩西、百慕大和红顶草)，而在秋季，直到第一次霜降前:豚草花粉。
寒冷的月份的主要空气过敏原在室内 - 宠物（主要是猫和狗），害虫和灰尘/尘螨。猫可能是特别有问题的，因为它们是“垂直”以及“横向”宠物 - 他们喜欢爬上家具，坐在（温暖）电视或录像机的顶部，因此往往导致狗的空气传播过敏原水平较高．害虫包括啮齿动物（大鼠和小鼠）以及蟑螂。房子尘螨居住在我们的床垫，盒子弹簧和软垫家具中，幸存在皮肤上，我们通常脱落是正常皮肤维护的一部分。这些潜在的过敏原是许多患有哮喘和/或过敏的常见触发剂。如上所述，他们是与众不同的一年，但对于那些敏感的人，他们是在寒冷的月份的主要触发器，我们在室内花费更多时间。
控制触发器的技巧
控制暴露于室内过敏原触发器的第一步是发现您对其过敏的原因。如果哮喘和过敏症状在寒冷的月份中显着，您可以与您的医生交谈过敏测试。这可以用血液或皮肤测试进行（我将在后续入口处更详细地讨论这些测试）。
有些室内过敏原是我们可以控制的。主要包括宠物和害虫。如果你最喜欢的宠物引起了严重的哮喘症状，那么你就需要做出谨慎(而且困难)的决定。把“罪魁祸首”宠物从家里赶走是最好的办法——把宠物限制在房子的某些地方是行不通的，因为其他人和物品(如衣服)会与宠物接触，从而把过敏原带到限制区域，通常是卧室。
另一个重要的事实是，把猫从家里带走后，猫的过敏原水平可能需要3个月才能清除。这对猫离开后的深度清洁有一定帮助。
至于鼠类和蟑螂，建议由灭虫员协助防治。如果你是房客，你的症状明显与害虫有关(这是由你的医生通过仔细的症状记录和过敏测试确定的)，你可以让你的医生写一封代表你的信，强调在你的公寓里消灭害虫的重要性。
控制房屋尘螨的存在更难。控制曝光的最佳方法是覆盖床垫，盒子弹簧和气密灰尘盖的枕头。许多品牌在商业上很容易获得，价格合理，通常不到75美元．这些封面服务了两个目的：他们将你与尘螨和“挨饿”生活在床垫中的螨虫，因为他们从我们棚的小斑点上过来。
除被套外，所有被褥(包括枕套)应每周用热水清洗。尘螨也可以生活在地毯和软垫家具中。我们建议避免铺满整面墙的地毯;小面积的地毯更好，完全不铺地毯最好。乙烯基或皮革家具比软垫家具更受欢迎，因为如果你没有在浴帘上放松的感觉，就很难盖上软垫家具封闭的思想
与大多数哮喘触发一样，控制寒冷月份的控制触发暴露是改善哮喘控制的关键。您应该讨论与哮喘护理提供者个人适用于您的详细策略。
