运动诱发哮喘,简称EIA,是一种由运动或运动引起的哮喘。
如果你在运动时咳嗽、气喘或胸闷,你可能有环评。或者,如果你累得喘不过气来,环评可能就是罪魁祸首。所以,如果你有这些症状,一定要去看医生,看看运动诱发的哮喘是否是病因。不要试图给自己诊断……其他情况可能与哮喘相似。只有你的医生才能确定。
根据美国肺脏协会(American Lung Association)的数据,美国每100人中约有7人(或7%)患有运动性哮喘。这大约有2000万人,所以很明显,这是一种相当普遍的情况。我自己也有哮喘,尽管运动并不是我哮喘的唯一诱因,只是众多诱因之一。
EIA在鼻过敏人群中尤其常见,其中40%的人在运动时会出现哮喘症状。即使你只是有家族过敏史,你也可能更容易出现环境影响评估。
当你患有运动性哮喘时,你可能会在运动后5到20分钟内注意到症状和呼吸困难。这是因为你的呼吸道对温度和湿度的突然变化特别敏感,尤其是当你呼吸更冷、更干燥的空气时。
当你锻炼的时候,你经常用嘴呼吸比用鼻子呼吸的次数更多,这使得情况更加复杂。嘴巴呼吸可以让干冷的空气进入你的呼吸道,而不会被鼻腔通道加热和湿润。
在运动过程中,其他可能引发哮喘症状的刺激物有空气污染、花粉和呼吸道感染。
正如上面提到的,如果你发现你有气喘,胸闷,咳嗽或运动后呼吸急促感觉,与你的医生。为了诊断哮喘,他或她会问你关于你的症状和病史的问题。您还可能有呼吸测试在休息,然后在运动后。
一旦确诊,就可以制定治疗计划。拥有EIA并不意味着你将不再处于活动状态。事实上,许多奥运健儿都有环评,却依然竞争成功!最近的一项研究表明,六分之一的奥运选手有环评。
当你有环境影响评价的时候,某些运动比其他运动更容易忍受。例如,持续活动的运动,如散步,游泳,高山滑雪对哮喘患者来说是很好的选择。另一方面,篮球、棒球或长跑等需要短时间爆发的高强度运动可能更具挑战性。此外,寒冷天气的运动,如越野滑雪或冰球也可能引发症状。但是,许多运动员发现,在适当的条件和治疗下,他们甚至可以毫无问题地参加这些运动。
你可能需要学习如何调节你的运动速度,这样你就可以逐渐建立你的运动水平。如果你在户外锻炼,戴一条可以呼吸的围巾可能会有帮助。除了逐渐热身之外,在运动结束后花点时间放松也可以帮助延缓症状。
你的医生也可能会给你开一些哮喘药物。一般情况下,在处理环境影响评价时,既要使用预防吸入器,也要使用速释吸入器。然而,选择的治疗方法是在运动或活动开始前15分钟服用一种吸入的短效-激动剂。例子包括沙丁胺醇,吡布特罗,和特布他林。这些药物见效快,持续4到6个小时。
所以,如果你的医生没有决定,你有运动诱发性哮喘,没有恐慌。是的,你可能需要当你行使采取一些预防措施。但应该没有理由不能继续保持活跃,健康的生活。