Alyssa Shaffer 卫生作家 Alyssa Shaffer是专门研究健康,健身,营养和健康的作家和编辑。她撰写了数十本国家杂志和在线平台的著作,是前执行编辑肌肉与健身以及前健身主任健康杂志。她还为Rodale和McGraw-Hill出版了几本健身和营养书籍。Alyssa与丈夫双胞胎和一只非常可爱的狗在纽约市生活和工作。 有关的 总体健康 正念可以增强您的能量吗? 我们的专家解释了思想与身体之间的联系如何影响您的能量水平以及哪些心理实践可以为您充实。 总体健康 您的峰值能量公式 当您处理慢性病时,耗尽的感觉是真实的。了解有关因素的复杂相互作用(直至细胞水平),从而影响人体的能量供应,以及优化您的最佳方法。