![](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/5ZMNjwmK7mGIu4QQIoKAkI/b3260ce338de427c4a3494fea57f6fa5/Profile_Celeste_hi_quality__landscape.jpg?w=80&h=80&fm=png&fit=thumb&q=65&r=max)
RN Celeste库珀
卫生专业人员Celeste Cooper, R.N,是一名专注于慢性疼痛和纤维肌痛症的自由撰稿人。她是《纤维肌痛症、慢性疲劳综合症、肌筋膜疼痛与身体损伤、精神损伤:平衡慢性疼痛的跷跷板系列丛书》的主要作者。她喜欢她的家庭,写作和倡导,摄影和自然。通过Twitter @PainedInkSlayer与Celeste联系。
最新作者:Celeste Cooper, RN
![照顾她的脚的女人。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/2nanHuQjUsMMkeukosAoEo/f624cfe8223d472aef39da2f9d7b1d3d/iS-Treatment_of_Foot_Pain_How_to_Care_for_Our_Feet-iStock-532105836.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
治疗慢性足痛的最佳方法
如果你的脚痛超过了正常磨损引起的疼痛,那么是时候制定一个治疗计划了。以下是你需要知道的。
![一名男子接受运动机能学运动治疗他的膝盖。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/24noJB68nO6E0EqSCeOEmy/7b0824ffbe2c680401d5f7573d59e4dc/Movement-therapy-iStock-505968410.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
使用运动机能学来管理慢性疼痛
如果我们告诉你,分析和调整你的简单动作——比如从椅子上站起来——可以帮助治疗你的慢性疼痛,结果会怎样呢?
![妇女接受慢性疼痛的深层组织机构。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/4ljO8VqoeQGykgmmIQ6ywa/a9926a2b52cbb29bcf4b771087d73c67/iS-Managing_Chronic_Pain_With_Deep_Tissue_Bodywork-iStock-598546378.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
治疗慢性疼痛的深层组织机构
这些深层组织车体技术可以触及你慢性疼痛的核心。
![家人在节日里互相问候。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/2zpDXfF0oc6yyM2UGY4Uqk/e08ec26e25f7b840f6aa19a925239909/iStock-626542526.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
建立联系有助于缓解疼痛
如果你生活在慢性疼痛中,你知道耻辱和怀疑会带来伤害。但是公开地谈论你的问题会有所帮助。
![肩膀痛的女人。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/374uss6pOUkuMucKcAwKk8/38a1bccaecd0431978b91561a19526b3/Woman-with-shoulder-pain-ThinkstockPhotos-627470372.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
肌肉疗法能帮助缓解疼痛吗?
了解有助于缓解肌筋膜功能障碍引起的慢性疼痛的肌治疗方法。
![妇女讨论家庭健康史和慢性疼痛。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/4mL9Ao8kWA08keQOGaiU2O/c77134d301319d4a0eef7b7a4191b79c/ThinkstockPhotos-508817657.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
你家里有慢性疼痛的病史吗?
研究表明,某些慢性疼痛可能是遗传的。了解你的家庭健康史可以帮助你更好地管理它。
![男性与女性理疗师一起锻炼。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/4TLpiFEWaAkGi0YW40oiwo/f4a72c8fd9c4ea1305c6fa4161881eb5/iS-Physical_Therapy_for_Chronic_Pain-iStock-619675558.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
物理治疗可能有助于你的慢性疼痛
了解更多关于慢性疼痛的物理治疗,包括水疗法,被动的手动疗法,和运动疗法。
![女人接受按摩。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/3kxtL0cNPyWs4g8CiuGC84/f0738967ed265b823370ee1694d2841e/iS-Massage_and_Chronic_Pain__Tips_and_Techniques_for_You-iStock-600417158.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
按摩能缓解慢性疼痛吗?
有了来自专业治疗师的正确技术,按摩可以促进放松,缓解紧张,并帮助你的肌肉愈合。
![杰米·罗宾逊装扮成神奇女侠。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/6oONd4GpSoMgeUY6MUSymI/b2db1b260ee1ae1c5e5f08b5b4571c1d/Jamie_Robinson.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
CBD能帮助患有创伤后应激障碍和疼痛的退伍军人吗?
杰米·罗宾逊正在教育人们关于非精神活性CBD油的健康益处,以及它如何帮助患有创伤后应激障碍和疼痛的退伍军人。
![做电脑研究的快乐年轻女性。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/6dfK0j6bNSO6oA2MiwMKIk/b92a8f7938c0d406d57efee7763563cf/ThinkstockPhotos-479706741.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
慢性疼痛和旅行:计划小贴士
在这一期的慢性疼痛和旅行,我们探讨如何制定和执行一个具体的计划,以满足您的个人旅行的挑战。