辛迪海恩斯，医学博士

这里有五个瑜伽姿势在寻求在你心爱的铁人三项更好的时间和更少的伤害来考虑。

在你的个人雷达马拉松今年呢？于是很多运行在你的待办事项列表和其他交叉训练应该太。你可能知道的核心力量，总调理身体的重要性和拉伸优化运行，BU ...

当正确完成，瑜珈的好处可能不如有意义，并且姿势或做法可能导致身体受伤。

瑜伽的做法是简单和复杂所有在同一时间。瑜伽可以简单地注意和理顺呼吸一个人的格局。它也可以是一个或多个姿势（体位）的做法。当正确执行，并适当给予任何...

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如果你是新来的瑜伽，这些基本的姿势可以帮助您开始。当定期执行，这些瑜伽姿势可以帮助提高强度和弹性。

我对在健康的复合效应电源这个经常性的思想和（恕我甚至认为它）的幸福。这使我们在我们的日常生活中的小（和不那么小）的选择，这很快成为决定固守在平常溃退......

我妈妈有大手术今年来挽救她的生命。我有幸能够由她和我爸爸的身边。这是一个真正的礼物 - 我能爱与恩典的经验，时刻与我的母亲和父亲，我会珍惜和我保持了...

所有这一切都谈饮食和运动 - 它让我想起了这一切的地步。作为一名美国女，当然我都非常清楚感知的首要任务是什么：要尽可能薄，美观越好。饮食和运动是工具，必须b ...

我的女朋友和我经常讲，我们是多么的幸运，在这个时代女性的机会活着 - 而且关于如何平衡我们的事业和家庭的选择是具有挑战性的。我也借此兴趣，当我的男性朋友谈论自己的...