![HealthCentral心脏绽放](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/40l6M2fNTyYoYKKAgGay8W/c7894dfeb799f3f9c3fb891080adc16b/HealthCentral-Heart_Bloom.png?w=80&h=80&fm=png&fit=thumb&q=65&r=max)
伊丽莎白·罗伯茨
患者专家伊丽莎白写了HealthCentral作为消化系统健康患者的专家。
最新由伊丽莎白·罗伯茨
![睡眠不好](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/1adcPe3ehxW6iqnlxTyyx0/069184d43340577e42d9dfd1dda5ca0e/iStock-495923626.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
会影响IBD令人惊讶的因素
从日照糖,很多意想不到的事情可能对你的压力水平和IBD有很大的影响。了解如何控制它们。
![Recommiting到瑜伽和冥想](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/bp_175010_promo/155557a9e5cc0c852283bd67fe8906b9/175010_gratitude.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
Recommiting到瑜伽和冥想
这一周,我毕业四年来的第二次。除了我在2011年收到的天然厨师证书,我现在是一个认证的营养顾问。获得通过我的教育一直是硬的巨大数额和奖励w ^ ...
![10层的方法来提高你的微生物群系](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/bp_174089_promo/28d2a5e024bb6b9cecb5da6d1494f206/174089_ThinkstockPhotos-177628986.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
10层的方法来提高你的微生物群系
你的免疫系统和肠道细菌有直接关系。这里是你如何能加强两者。
![IBD与PTSD](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/bp_171406_promo/c719524e575905a42f1b46e620a8f881/171406_brain.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
IBD与PTSD
如果你住溃疡性结肠炎或克罗恩病,那么你知道这很躯体疾病有多大的情感代价的可能对你的生活。虽然没有这些炎症性肠病(IBD)是由压力或我们的情绪,这些我造成的...
![睡眠不好](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/1adcPe3ehxW6iqnlxTyyx0/069184d43340577e42d9dfd1dda5ca0e/iStock-495923626.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
最好的食物炎症
健康的饮食充满了这些食物可以帮助抵抗炎症和IBD耀斑。
![睡眠不好](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/1adcPe3ehxW6iqnlxTyyx0/069184d43340577e42d9dfd1dda5ca0e/iStock-495923626.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
新IBD-抗炎饮食
对于20年或更长时间的第一次,有一些新的和认真的研究大约是食品和饮食对于我们这些生活炎症性肠病(IBD)完成。如果你是我的忠实读者之一,那么你知道,我个人吃雅...
![睡眠不好](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/1adcPe3ehxW6iqnlxTyyx0/069184d43340577e42d9dfd1dda5ca0e/iStock-495923626.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
4个步骤的管理IBD
如果你有IBD,那么你就知道有没有快速的解决,也没有一个尺寸适合所有的治疗方案。但是,在近20年来,我一直生活在与IBD,写它,并在我的烹饪与营养事业,我心中已经等IBDers工作...
![睡眠不好](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/1adcPe3ehxW6iqnlxTyyx0/069184d43340577e42d9dfd1dda5ca0e/iStock-495923626.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
为什么食物日记是非常重要的
First, let’s start with what a gastroenterologist is: A GI (as they are referred to) is a physician who specializes in the treatment of disorders of the gastrointestinal system which includes the esophagus, stomach, small intestine, colon, rectum, pa...
![睡眠不好](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/1adcPe3ehxW6iqnlxTyyx0/069184d43340577e42d9dfd1dda5ca0e/iStock-495923626.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
维生素d和炎症性肠病
冬季是指日可待,这意味着,春天是四,五个月,或更多,流连忘返。在冬季,当太阳的变化和它是远离它意味着紫外线较少的在表面处感到大地。另外,那些稍凉我...
![睡眠不好](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/1adcPe3ehxW6iqnlxTyyx0/069184d43340577e42d9dfd1dda5ca0e/iStock-495923626.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
与IBD吃
那岂不是很好,如果有一个治疗,一个食品,或吃,这将有助于把你的IBD(克罗恩氏或溃疡性结肠炎)进入缓解,并保持它有一种方式?对于我们这些谁发现,已导致症状缓解的路径...