佛罗伦萨红衣主教

熬夜和晚睡的人通常被称为“夜猫子”，他们可能患有一种常见的睡眠障碍，称为睡眠相位延迟综合征(DSPS)。

诺曼的睡眠呼吸暂停综合症似乎在他喝酒的时候更加严重。他的鼾声越来越响。他常常醒过来，气喘吁吁。

大多数人都知道睡眠呼吸暂停是导致心脏病和中风死亡的主要原因。然而，最近的研究显示，睡眠呼吸暂停症是多种原因导致死亡的主要原因，即使对那些被认为是健康的人也是如此。

近70%的美国女性报告说，她们每晚的睡眠时间低于建议的8小时。有些人，尤其是那些40到60岁的人，每天只睡5个小时。更好的睡眠委员会和国家睡眠基金会…

你的睡眠质量在很大程度上取决于你在舒适区的深度。以下是让你睡得舒服的关键因素。

长期睡眠不足往往是包括医务人员和军事人员在内的基本服务人员的一种生活方式。睡眠不足会导致决策失误、优柔寡断、事故甚至死亡。快四年了…

是的，人们需要睡眠，但他们也应该记住，也许还有其他方法可以唤醒睡魔。是的，人们需要睡眠，但他们也应该记住，也许还有其他方法可以唤醒睡魔。-详情见:http://drupaladmin.he..

在六月，我们庆祝我们的父亲。我希望你还有父亲可以一起庆祝。我们家12年前失去了父亲。健康状况不佳，尤其是睡眠呼吸暂停，让他在67岁生日前三天离开了我们。我们知道他生病了。

不久前，一位读者给我发了一封关于睡眠饮食的邮件。她饱受梦游和吃东西的折磨，直到，她说:“在我快30岁的时候，由于这种情况，我经历了多年的痛苦。当时没有人真正了解它。年代……

飞蛾、蚊子、臭虫和蛲虫都是可能干扰孩子睡眠的昆虫和寄生虫。学习如何让他们远离你的家。