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HealthCentral心脏绽放

肯·Kihiu

患者专家

肯恩写了HealthCentral作为健身与运动的患者专家。

最新由肯·Kihiu

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痛风锻炼

当你的生活有痛风,缺乏锻炼可能会导致恶化和加剧疾病的痛苦影响的恶性循环。痛风让你的关节受到伤害,从而使你不太可能站起来,动起来。该活动又...

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有氧运动

体能测试 - 搞清楚如何适合你真的是。

最近在华盛顿邮报的健康部分的一篇文章由霍华德·施耐德题为“搞清楚如何适合你真的是”已产生一定的轰动效应。我给了列的一些技巧。您可以点击这里阅读柱后这里是一个小...

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如何得到一个平坦的腹部快速,轻松地 - 5务必

这是一年的时间,当健身有关的故事卖像烤饼杂志和超过所有这一切的问题始终是为与ABS。好消息,减少您的腰围尺寸并得到一个平坦的小腹很简单,但并不容易,肯定是有...

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生活方式

如何燃烧脂肪,减肥没有曾经工作了

蒂娜·特纳11月26日变成69,但她有一个伟大的人物和腿任何30岁的女人会死的。她是一位老奶奶过多次,但在舞台上,她甚至outlasts劲量兔子。八年沉寂之后,她是BAC ...

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几乎杀害CrossFit训练锻炼?

昨天在北弗吉尼亚陪审团授予$ 300,000一位前美国海军水手谁起诉健身房用于管理CrossFit锻炼。CrossFit是一种强烈的力量和调节健身锻炼,状态,因为它的目标“创造的...

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为什么你酸痛,你在运动与它意味着你得到一个很好的锻炼

问:亲爱的肯恩,为什么我得到疼痛当我锻炼身体,是否意味着我得到一个很好的锻炼。答:你,你的锻炼后得到疼痛,因为你的身体是不是用你做的练习。酸痛通常是在其第一个C最差的内...

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身体素质

再见大肚 - 如何失去英寸和修剪你的腰围。

我在健身房进行了调查和人民压倒80%的人想好的平坦的腹部,这意味着你并不孤单。然而,许多人都有的想法,一个定义良好的中间部分是保留给运动员,教练员,模型或那些谁是...

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身体素质

减肥高原第2部分:5种方法来启动你的减肥再

这是2部分系列的最后一部分。您可以通过该链接//www.lacosti.com/diet-exercise/c/58426/21349/1-5-loss/如果你认为你正在做的一切权利,并似乎已经停滞与阅读部分1你的减肥或fitne ...

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减肥高原第1部分:5种方法来启动你的减肥再

_大多数人放弃他们的健身和饮食计划,当他们击中了可怕的减肥平台期。你一直在吃健康,工作了,并高兴地注意到一些减肥。事实上,你很高兴能看到你的身体越来越勒...

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预防

最好的办法自然停止腹胀和天然气

你很难打开电视没有广告对消化不良,反酸,腹胀气轰击。头号畅销的药物都与胃肠功能紊乱。这里是有得买,这将有助于你不必...