玛丽Villeza
健康的作家玛丽·维勒扎(Marie Villeza)创立了她命名为“老人影响”(ElderImpact)的组织，为老年人及其照料者提供资源和建议。她希望通过将老年人与他们过上幸福、健康生活所需的资源联系起来，来对抗年龄歧视。维勒扎女士坚信，她所收集和分享的信息将帮助她的听众在一个不断变化的世界里为他们的生活做出最好的决定。
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失眠吗?比你的能量更危险
除了疲惫不堪之外，一些研究还表明，睡眠不足与患痴呆症和阿尔茨海默病的风险增加之间存在联系。遵循这三条建议来获得更多的睡眠。