![](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/14u4XG68EkCK4cKmkYSEG8/75a080b0c28469a50e6f1c1a812f2d18/Nancy_Monson_2017.jpg?w=80&h=80&fm=png&fit=thumb&q=65&r=max)
南希·曼森
健康的作家南希·曼森是自由撰稿人和认证健康教练。她的文章发表在30多家全国性杂志和时事通讯上,包括AARP The Magazine、Family Circle、Shape、USA Today、Weight Watchers杂志和women 's Day。她还写了三本书,包括《手艺治愈:用缝纫、绘画和其他将创造力与幸福联系起来的手艺来抚慰你的灵魂》(Craft to Heal: Your Soul with, Painting, and Other Crafts)。在她的网站nancymonson.com上阅读更多她的作品,在Instagram和Twitter上关注她@nancymonson。
Nancy Monson最新报道
![发酵的益生菌食品放在小罐子里。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/2F032QHBfqOSyU0cOUSuQe/d54482e488947612af1facd235967120/iS-Probiotics_and_Prebiotics__How_to_Use_Them_to_Help_Manage_IBS_and_IBD-iStock-606704696.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
关于IBD益生菌和益生菌的真相
益生菌和益生元补充剂对IBD和IBS真的有效吗?营养学家为您解答最新研究的热点问题。
![高年级学生用健身球。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/370SBCu7z2eMWCcAMgWseW/1ac6884efd57d4ee31404bd8e7e69424/iStock-638622904-promo.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
运动器材和你需要做的运动来防止跌倒
随着年龄的增长,姿势、灵活性和平衡性对于避免跌倒是至关重要的,因为跌倒会导致骨折。安全使用运动器材,如健身球、泡沫滚轴和瑜伽带,可以帮助改善你的姿势、灵活性和平衡。
![护士抽取病人的血样进行化验。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/4VfoR5aBuMemQ8Qgcm6qam/8e82b30bb592115f774691928918e66e/iS-An_Accurate_Blood_Test_for_Fibromyalgia-iStock-499479590.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
准确的纤维肌痛症血检
一名医生告诉HealthCentral, FM/ A血液检测的准确性“相当惊人”。
男士们:水疗日可以缓解压力和焦虑
根据国际温泉协会(ISPA)的统计,美国现在有一半的人去泡温泉。
![促销形象](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/4L2nCico76II2uuCMaY84G/3ad8d34d8ab74dbbdec2d51a908979ec/Art-supplies-ThinkstockPhotos-484758522.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
兴趣爱好如何减轻多发性硬化症患者的压力
对于多发性硬化症患者来说,拥有一个艺术的出口可以帮助他们减轻压力,提高自尊。
![粉去除补充剂。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/5GnlNn3IKAuyWqEuUC6gig/1553cfa1087dae501d32a577cb5f94a8/iStock-484409044.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
补充粉末状胶原蛋白的勺
补充胶原蛋白可以帮助治疗慢性疾病,如糖尿病、关节痛和肥胖症。下面是正确的方法。
![一对老夫妇在买新鲜的农产品。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/4Jqz8H9kCkWI0c82y0ymYW/a91819c466e56f44d50d47150168efef/iS-What_You_Should_Eat_After_50-iStock-587199540.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
50岁以后你应该吃什么
如果你吃得好,经常锻炼,你在65岁的时候会比45岁的时候更健康。开始之前,请遵循以下购物清单和常识性建议。
![老夫妇一起散步。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/1Ut0quBoK40gkeY8KwY6qa/4608701894a9bc34809e4c0ed4cb1ce5/Senior-couple-iStock-604000202.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
和配偶患有痴呆症的人约会
当Tami Reeves通过一个在线约会网站认识她现在的丈夫时,他告诉她他仍然是已婚的。他还告诉她,他的妻子得了老年痴呆症。
![一对浪漫的情侣准备接吻](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/4pAyQ8K2aAaUCmm6y6Q0we/78720e7323286bc918299c23b3149b81/iS-Tooth_Trouble__Why_That_Kiss_Could_Be_Risky-iStock-544717668.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
牙齿问题:为什么接吻会有风险
一个人的口腔状况不仅会让人倒胃口,还会带来健康风险。这里有更多关于接吻和口腔健康之间的联系。
![女人看着镜子里的皱纹。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/5yHHkL5IQgY68iM6iUYEUq/9508b04365cf87b6e9a5be132e04d2dd/Woman-with-wrinkles-iStock-155283279.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
你能相信这些眼部抗皱护理吗?
美容填充剂注射、微针注射和激光治疗是解决眼部皱纹的有效方法。以下是每种治疗方法的优缺点。