乳腺癌的十大风险因素
认为自己有患乳腺癌的风险?每个人都有风险;但某些因素会增加这种风险。以下是影响乳腺癌风险的主要因素。
1．年龄和性别
被诊断为乳腺癌的头号风险因素是女性，其次是年龄增长。乳腺癌风险会随着年龄增长而增加;年龄在65-80岁之间的女性患乳腺癌的风险最高。在20岁在美国，你的风险只有1 / 1681．在70岁在美国，这一比例增加到了27分之一。
2．个人历史
如果你曾经被诊断患有乳腺癌，你第二次被诊断的风险会增加;增加的程度取决于你以前患乳腺癌的类型和严重程度。
此外，被诊断为“癌前”(例如，原位乳腺管癌如非典型增生)会增加日后被诊断为乳腺癌的风险。
3.．遗传学
大约5%到10%的乳腺癌是由基因突变，包括常见的BRCA1和BRCA2突变。虽然只有不到1%的普通人口携带这些突变，但东欧血统的犹太妇女更有可能携带它们。
4．致密的乳房
不同女性的乳房组织密度不同。与脂肪相比，一些女性的乳房纤维和结缔组织的比例较高;这种情况被称为"致密的乳房”。
研究表明，乳房致密的女性被诊断为乳腺癌的可能性明显高于那些乳房脂肪与其他组织比例较高的女性。
5．高雌激素水平
高水平的女性雌激素更容易患乳腺癌增加雌激素的一些常见因素包括:
•绝经后肥胖;
•30岁后生育(或不生育);
•使用口服避孕药;
•使用激素替代疗法(激素替代疗法)．
6．家族病史
有两个或两个以上被诊断患有乳腺癌的一级亲属(父母、兄弟姐妹或孩子)会增加你的患病风险，特别是如果有人在50岁之前被诊断出患有乳腺癌．有乳腺癌的一级亲属也会增加患乳腺癌的风险，尽管不那么显著。
7．绝经后骨密度高
强壮的骨骼是健康的骨骼，但它们也表明患乳腺癌的风险增加。
连接是什么?雌激素能增强骨骼强度;绝经后女性的雌激素水平越高，她的骨骼就越强壮——不幸的是，她患乳腺癌的风险也就越大。
8．对胸部的高剂量辐射
如果你在30岁之前因为何杰金氏病对胸部进行了高剂量的放射治疗，这会增加你患乳腺癌的风险。幸运的是，这只代表了一小部分人口。“¨¨
9．饮食
高脂肪饮食和饮酒都与乳腺癌风险增加有关。尽量吃低脂饮食，包括健康的脂肪(如坚果、橄榄油);限制自己每天只喝一杯——1.5盎司(1.5杯)白酒，5盎司葡萄酒，或者12盎司啤酒。
10．扰乱睡眠节律
越来越多的证据表明，长期来看打乱你身体的昼夜节律比如上夜班;或者穿越多个时区(如空乘)会增加乳腺癌的发病率。研究人员认为，这是由于褪黑激素暴露减少;褪黑激素影响雌激素水平，是一种肿瘤抑制因子。
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源
DeSantis,卡罗尔。《2011-2012年乳腺癌事实与数据》2012．2016年1月13日生效．http://www.cancer.org/acs/groups/content/@epidemiologysurveilance/documents/document/acspc-030975.pdf．
乳腺癌幸存者和获奖作家PJ哈默尔她是健康中心社区的长期贡献者，通过当地医院的志愿者项目为患有乳腺癌的妇女提供咨询。她建立并管理着一个庞大而活跃的在线幸存者支持网络。
