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![男人躺在沙发上,手里拿着遥控器,疯狂地看电视。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/Y0cYxQTZaUusE2oYKGOGi/1e1d49e01c0d8c3dcae43ef6e14e7b7d/iStock-174895702.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
远离电视狂欢和获得高质量睡眠的小贴士
看电视一开始似乎很有趣,但它往往会影响你的情绪、健康和幸福
![促销形象](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/48OmwclukU2kU8oiEE0Aow/60c9fdd28a659881e1728cbb8ea1cf3f/ThinkstockPhotos-100605000-promo.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
三思而后行
你可能听说过适度饮酒可以改善心脏健康。但是健康的饮酒和危险的饮酒是有区别的。以下是你在举杯之前需要知道的事情。
![即使是适量饮酒也不是没有风险的](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/3NUnNcgWOQMI0aYsi4k82Y/bdecde6325e00dbef341aa85eb6e564a/iStock-599995236-promo.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
即使是适量饮酒也不是没有风险的
适量饮酒已被证明对健康有益,但即使是适量饮酒也并非对心脏健康没有风险。
![女人喝酒。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/O2vJJtA7sa6CWuGqQ6aQm/5975a4c66a4388e558f7f98f40f01075/ThinkstockPhotos-86507673-hero.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
喝酒对你的骨骼有害吗?
以下是你需要知道的关于饮酒和骨质疏松症的知识。
网瘾是如何损害你的大脑、健康和睡眠的
你是否发现自己不分昼夜都在上网?当你有一两个空闲时间的时候,你会发现自己拿起手机或平板电脑进行快速的在线修复吗?如果是这样,你可能患有网瘾。Th……
![葡萄酒与食物](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/1fJc1qsD3wI64EuyiwW8EG/d041e4d5385d803649c8b640e2b072b7/alcohol-ways-to-cutback-promo.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
8种减少饮酒的方法
少量或适量的饮酒——如吃饭时喝一杯酒——对你的健康有益。