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你可能听说过，适度饮酒可以改善心脏健康。但是有健康危险饮酒之间的细线。下面是你需要知道你举杯之前什么。

适应像退休人生的重大转型时期的压力可能会引发人们喝更多。这里是你可以做什么。

在限定日期金额饮酒已被证明对健康有益，但即使是适量饮酒并不是没有风险的心脏健康。

轻，中度饮酒，如一杯美酒与晚餐可以到你的健康有益。

重度饮酒，尤其是酗酒，发生在记忆功能收费。发表在流行病学的研究中，中年酗酒增加了两倍多在晚年患痴呆症的风险。

这些谁共赴天睡前可以改用这种方法改善睡眠。