自我护理

“我的时间”实际上是可能的，甚至当你管理约会，治疗的完整的时间表，以及偶尔的崩溃。就是这样。

通过实施这些10个步骤为你的日常使用成人多动症茁壮成长。了解如何安排你的日子，使你的症状没有在成功的路上得到。