自我保健

当被疾病包围，被琐事所累时，照顾者很容易陷入消极的想法。下面是一些保持积极心态的实用策略。

如何打破兄弟姐妹不参与的微妙问题?这里有一些实用的建议，可以帮助你的健康和人际关系。

对于那些忙于照顾家人和忙碌的人来说，假期是一段艰难的时光。以下是给关心他人的人的9个很棒的礼物建议。

在你因为父母头发蓬乱或者没去看牙医而痛斥自己之前，先照照镜子吧。你可能也会在自己的一些事情上拖延时间。

当你照顾那些有慢性疾病的人的时候，你自己也不能免疫。有些时候你被迫去关心别人，而你自己却在受苦。

照顾者通常会因为不断的变化而感到压力，也会因为需要专注于照顾患有阿尔茨海默氏症(Alzheimer 's disease)或痴呆症(dementia)的亲人而感到麻木。

照顾真的会对你的身体和情感造成伤害。关心自己和关心别人一样重要。这里有一些简单的方法来显示一些自我照顾。