认知行为疗法
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10个大理由CBT
认知行为疗法(CBT),可以用来帮助人们调整思想和行为非常有用的心理治疗。心理学家杰里·肯纳德提供10个理由要考虑治疗。
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是认知行为疗法适合您?
认知行为疗法(CBT),尽管流行和有效的,并不适合每一个人。这里有五个原因,可能不适合你的治疗方法。
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焦虑治疗:如何衡量成功
如果焦虑开始主宰我们的生活,我们发现自己不断地对边缘,自我怀疑,恐惧,恐慌和困扰。
认知行为疗法(CBT),可以用来帮助人们调整思想和行为非常有用的心理治疗。心理学家杰里·肯纳德提供10个理由要考虑治疗。
认知行为疗法(CBT),尽管流行和有效的,并不适合每一个人。这里有五个原因,可能不适合你的治疗方法。
如果焦虑开始主宰我们的生活,我们发现自己不断地对边缘,自我怀疑,恐惧,恐慌和困扰。