医生和病人

治疗师希望你了解他们的工作，他们的生活，以及每周在他们的咨询室里那宝贵的45分钟。

与精神健康专家团队合作很重要，但如果他们说的不同会发生什么呢?

准备一份关于焦虑的正确问题清单来询问你的医生。这里有12种方法可以确保你离开的时候得到足够的信息，从而使你的治疗更有针对性。

就像工作面试一样，为你第一次去看医生做好焦虑的准备是很有帮助的。这里有一些关于你要问的问题和你在访问中期待什么的建议。

一位临床心理学家，研究技术如何帮助改善获得心理健康服务的机会。