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焦虑性障碍

保持活跃

焦虑症的话题
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年轻女子在水中从一块石头走到另一块石头。

一步一步地建立韧性

实践这三个准则来练习情绪弹性，并随着时间的推移变得更强。

患有广场恐怖症的妇女望着窗外。

克服广场恐怖症

克服恐惧需要一系列系统的活动、时间和耐心。