症状

焦虑时该去哪里寻求帮助?从这9个顶级资源开始，包括对退伍军人、学生和雇员的帮助。

对爱吃巧克力的人来说，这是个好消息:新的研究发现，这种美味的食物可以帮助那些有抑郁症状的人。

耐心倡导者Mike Veny分享了他如何克服恐惧的故事，讨论了将恐惧和焦虑转化为勇气的技巧。

皮肤病学家和精神病学家一致认为:牛皮癣会严重扰乱你的大脑。在这里，有皮肤问题的人分享他们如何学会在情感上茁壮成长。

很多人一想到饮食失调就会想到神经性厌食症，但是这些疾病比它们看起来要复杂得多。

几个世纪以来，“压力”一词的用法发生了变化。压力现在包括生化、行为、生理和心理效应。学习更多的知识。

焦虑的一个常见副作用是某种形式的视觉扭曲。这些影响会进一步加剧焦虑，让人感觉比原本更糟。这里有一些更好地理解这种联系的方法。

焦虑和兴奋的症状惊人地相似。知道这一点可以为你提供一种将焦虑转化为积极情绪的方法。

很多人都害怕水，然而，恐水症是一种“对水的不正常且持续的恐惧”。患有“恐水症”的人会感到焦虑，即使他们意识到海洋、湖泊、小溪甚至浴缸里的水都不会马上造成威胁。

自助是治疗焦虑的有效方法。这些应用程序是一个很好的开始方式。