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![穿着皮夹克拿着面具的女人](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/7geRwkGkrfXaucQMnNGNbh/f32c28a2c3b7d3aa967157f7ba99736e/wenyang--IZJXbw2Jfw-unsplash.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
治疗师的秘密生活
所有治疗师希望你了解他们的工作、生活,以及他们每周在会议室里的宝贵的45分钟。
![闭上眼睛哭泣](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/1KSvYYU9oSEJCDYRKwfKAt/d243b0b98498d35a3173a4fbe1bdcc55/aliyah-jamous-lQ1hJaV0yLM-unsplash.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
《哭泣也没关系:如何适应SPMS》(It's Ok to Cry: How to Adjust to SPMS)
得知自己患有继发性进展性多发性硬化症,可能会让你付出严重的情绪代价。我们请了一位心理学家来分享他对于如何度过难关的最好建议。
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有焦虑吗?往好的方面想可能会有帮助(不,真的)
在糟糕的情况下寻找好的东西实际上可以有效地减少焦虑。你赚的钱越少,这种策略就越有效。
![焦虑的男人手捂脸的黑白照片](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/7Az3x7eTiNlzCcEA0AIMDu/7e0f19540bd5ee62f0cfa74fc049f6e7/adrian-swancar-1v1s1_HFerY-unsplash.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
帮助缓解焦虑的最佳资源
焦虑该去哪里寻求帮助?从这9个顶级资源开始,包括对退伍军人、学生和雇员的帮助。
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你应该用氯胺酮治疗PTSD吗?
我们的“街头恐慌”专栏作家采访了一位治疗病人多年的医生。以下是他的发现。
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黑巧克力治疗抑郁症?科学说,是的
对爱吃巧克力的人来说,这是个好消息:新的研究发现,这种美味的食物可以帮助那些有抑郁症状的人。
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当心理健康专家提出相互矛盾的建议时
与心理健康专家团队合作很重要,但是当他们说了不同的事情会发生什么呢?
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吃东西可以减少焦虑
一项新的研究表明,通过食物和益生菌等补充剂来调节肠道细菌可以帮助你减轻焦虑。
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急性压力和慢性压力
压力可能来自许多不同的地方,可能是短暂的,也可能是长期的。根据造成压力的因素,症状和治疗可能有所不同。急性压力急性压力是短暂的。它可以是有益的,创造动机。Fo……
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食物恐惧症:症状、危险和治疗
了解食物恐惧症与其他恐惧症的相似之处和不同之处,不同种类的食物恐惧症,为什么要治疗它们,以及如何治疗。