营养

吃海鲜可以防止某些特定领域的认知能力下降，尤其是那些有阿尔茨海默氏症遗传风险因素的人。

低水平的维生素B12和高水平的同型半胱氨酸，一种氨基酸，可能与老年人大脑加速老化有关。

长期以来，巧克力一直被认为有益于心脏健康，但现在一项新的研究表明，吃巧克力还可以促进大脑健康和认知能力。

和你爱的人一起吃饭可以提高他或她的生活质量。

把这个饮食计划作为你生活方式的一个永久部分，你的大脑会得到很好的服务。