平衡
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8平衡促进MS
更多的力量!更少的机会下降!当你患有多发性硬化症时，这是两件特别好的事情。将这些动作融入到你的日常健身计划中，你的双脚就会更加稳定。
增强平衡和防止摔倒的最佳运动是什么?
练习中国古代武术太极拳的老年人摔倒的风险比那些参加其他形式的锻炼的人低。
50岁以后如何安全举重
如果你已年过50，就不要让重量训练对你不利。这里有5种方法可以让你变得更强壮，同时避免脊椎受伤。
如果你有周围神经病变，恢复平衡
化疗引起的神经损伤是癌症患者常见的问题。一项对31项研究的分析发现，近70%的化疗患者在治疗期间会经历化疗诱导的周围神经病变(CIPN)。
交叉训练之美
每年这个时候，病人最常见的问题之一是运动相关的损伤。最近，一位名叫Ann R.的病人在新年决心中发誓每周至少跑步三次，以帮助减肥。训练进行得很顺利……