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头顶上的人在红土球场打网球。

锻炼的动机:你也会提高你的智商

锻炼对你的身体有好处——这是显而易见的,不是吗?一项新的研究证实,说到大脑,你的大脑也会从锻炼中获益。

走在木板路上。

踩到它

20分钟——或者更少——一天的流汗足以降低患阿尔茨海默病和痴呆的风险。

林恩朱利安克里斯奇和她的长期合作伙伴道格朱利安。

波士顿爆炸案幸存者和耐心倡导者

她已经在和纤维肌痛症做斗争了——然后是波士顿马拉松爆炸案。读一读林恩·朱利安·克里斯奇(Lynn Julian Crisci)关于生存和毅力的励志故事吧。

女性在锻炼时膝盖疼痛。

如果你有慢性疼痛,你应该运动吗?

如果你患有慢性疼痛,这些锻炼和保持活跃的策略可能有助于减轻疼痛的严重程度和改善身体功能。