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通过小山的人跑

正与非小细胞肺癌

非小细胞肺癌患者谁锻炼可以改善他们的呼吸,力量和运动范围,同时减少副作用,疲劳和焦虑。

通过希拉·埃尔德雷德M.
微笑的女子醒来神清气爽,在床上stretcing。

渐进性肌肉放松能提高睡眠

放松的技巧是心静,并准备睡觉,你的好方法。

通过马丁·里德
老年人在运动类权重的工作。

如何保持肌肉,你的年龄

肌肉质量开始于50年代的下滑,但也有打击的方式!

通过问HealthCentral
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强臀肌重要的稳定性

一项新的研究表明的原因,老年人掉的是,部分原因是臀肌生理变化。了解如何加强这些肌肉。

通过多利安·马丁
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泡沫压路机:他们真的值得吗?

你从来没有见过这种恐怖的是我的同事之一的表达,她感叹道,“什么?你不滚?”都能跟得上,直到几个月前,我没有“滚”,她的说法。尽管数落我偶尔朋友们听,银行经营...

通过杰奎琳·豪
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什么类固醇做你的身体:一个HealthCentral解释器

2012年10月22日,自行车运动员兰斯阿姆斯特朗,剥夺他的七个环法自行车赛冠军的掺杂之中指控,尽管没有正面测试。许多棒球选手已经被冷落了名人堂,用于导入到甚至suspici ...

通过克里斯富豪
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增加锻炼可导致肌肉僵硬,痉挛

上周,我有我的露丝每月按摩。我喜欢去看看她,因为(a)她成为朋友;(二)按摩(大部分)感觉非常好;和©我得到一个机会来分析一下与我的身体发生的事情时,她碰到一个压力点......

通过多利安·马丁
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健身聚焦:腹壁

有些墙壁是比别人强。试图通过用稻草建了一堵墙打破和你遇到的阻力很小。试图通过棒断裂,所需要的努力更大。遇到砖层建了一堵墙,你将试验时...

通过克里斯蒂娜Lasich,MD
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瑜伽强大的ABS和快乐后背

我倾向于在健身房畏缩,当我看着人们疯狂地做经典的腹部练习重复。他们看起来那么紧张和激烈,因为他们收缩和揉皱了他们的肚子,肩膀,脖子和脸。我不禁畏缩,当我诺蒂奇...

通过常春藤Markaity
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肌肉放松疗法

当人们想到的肌肉,他们思考的力量。然而,肌肉有两个作业:以合同和放松。肌肉收缩导致肌纤维的长度缩短,拉动附接的骨头与它。这种肌肉动作为基础...

通过克里斯蒂娜Lasich,MD