风险因素
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我应该锻炼我生病了？
有些人认为出汗出病 - 但它的安全？
要走多少步，你应该每天步行？
10000的不是毕竟一个神奇的数字，根据新的研究。
以一个晨运，降低你的血压
最新研究表明，每天早晨走在稳健的步伐迈向30分钟就可以帮助降低血压整天成人谁是超重。
保持活跃脚或踝关节损伤后
如果你遭遇了脚或脚踝受伤，你不想更伤了自己。这里是你如何能保持活跃，并安全地恢复。
如何安全举重50后
不要让对你的重量训练的工作，如果你超过50这里有5种方法来获得更强而受伤节省你的脊椎。
过度锻炼可能会伤害你的直觉
锻炼太多紧张会导致健康问题，包括胃肠道问题。
为什么坐过多不适合你
成人平均坐一天近8个小时。这也是为什么这是有害健康，你可以做些什么。
4种简单的方法，以避免过度使用伤害
肌腱炎和应力性骨折的人谁反复或经常做同样的运动中常见的。这里是你如何能帮助阻止他们。
音乐中练习课会危害您的听力
你是谁喜欢捕捉旋转类在健身房几次一个星期的那些人之一？你选择一个位置，就在前面讲的，所以你可以用音乐为灵感，你呢？而当你曲柄了固定bicycl ...