症状
最新的
类风湿性关节炎的最佳训练
无论你的RA是中度还是重度，都有一个锻炼的选择——我们让我们的专业RA作者亲自尝试，只是为了证明这一点。
治疗非小细胞肺癌
运动的非小细胞肺癌患者可以改善他们的呼吸、力量和运动范围，同时减少副作用、疲劳和焦虑。
如何应对更年期体重增加
了解为什么你会在中年时期与体重作斗争，并获得帮助的策略。
纤维肌痛运动十招
不要让纤维肌痛阻止你得到你需要的锻炼。按照以下10条提示，您可以在不触发耀斑的情况下保持活动状态。
为什么50岁以后做伸展运动是明智的
随着年龄的增长，伸展运动可以帮助你保持运动范围。这里有两个简单但有效的拉伸尝试。
少量的运动可以消炎
即使是小剂量的运动，如快走，也可以通过刺激免疫系统和抑制炎症来帮助预防重病。
水上运动：缓解关节疼痛的妙招
有一种更温和、更温和的方法可以提高心血管和肌肉力量：水性锻炼是老年人最好的锻炼项目之一。
7个迹象表明你可能对运动上瘾
我们都知道锻炼对健康有多重要，但和其他事情一样，太多的好东西有时会弊大于利。事实上，根据最近的研究，有些人可能真的对运动上瘾了。练习。。。