治疗

一项新的研究探究了体育运动为什么和如何能如此提升你的情绪。以下是你应该知道的。

尽管抽筋可能会让你想蜷缩成一团，远离跑鞋，但这项新研究建议你系好鞋带，开始运动。

对付癌症会让你的情绪直线下降。当你的身体已经充满了抗癌药物时，你可能需要一种替代药物来缓解焦虑和抑郁——尤其是如果你年纪比较大的话。

维生素和补品保证更健康、漂亮的头发和年轻的皮肤，但它们真的值得投资吗?

如果你的膝盖前部有隐痛，而你是一个跑步者、步行者或爬楼梯者，你可能患有髌骨软骨软化症。

这些是你在关节置换手术后可以做的一些最好的运动，帮助你在恢复时提高身体素质和灵活性。

如果你已经年过50，不要让举重训练对你不利。这里有5种方法可以让你在保持强壮的同时避免脊椎受伤。

当你患有类风湿性关节炎时，稍微改变一下你的日常锻炼可以帮助你回到健身房。

成年人平均每天坐着的时间接近8小时。以下是为什么这会对你的健康有害，以及你能做些什么。

肌腱炎和应力性骨折在反复或经常做同样运动的人身上很常见。以下是如何预防它们的方法。