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运动20分钟的魔术
我们有一些特别好的消息，如果你被困在椅子上一整天的工作（或者，如果你真的真的像电视）。
做职场健康计划真的有用吗？
如果你的雇主是推动你吃得更好，多运动，你并不孤单 - 工作场所健康计划是非常受欢迎的这些日子。但一项新研究的目的是确定他们是否是真正值得的。
颈部或背部疼痛？改善你的姿势可以帮助
物理治疗师提供简单的技巧和练习，改善姿势和限制颈部和久坐导致背痛。
简单的方法得到适合你的工作日
如果你没有时间去健身房，你可以在工作或家庭，这些简单的练习使身体健康，没有需要的设备。
14种方法获取移动在工作
在办公桌全天只能对我们的健康造成严重破坏坐在 - 所以得到走动的办公室！
你可以得到一个超级锻炼在你的小型办公室的空间！
这是你的生活？你报警熄灭，而不是起床你打打盹按钮。你突然赛车穿好衣服，跳在车上，勉强使其工作时间，现在对于接下来的8个小时就大多坐，除了一些快速运行...