瑜伽

无论您的RA是中度或重度，有你一个锻炼选项在那里 - 我们有我们的专家RA作家试戴，第一手的，只是为了证明这一点。

只要你的医生说，这是确定的，做这些练习背部疼痛实际上可能有助于缓解你的症状 - 构建核心力量是关键。

这似乎是反直觉“制定出”当你有腰痛，但做这些轻瑜伽伸展实际上可以缓解背部疼痛。

如果你认为瑜伽是类风湿关节炎的问题了，请阅读本采访了一位瑜伽教练谁拥有RA。

一位前专业运动员试图与类风湿性关节炎瑜伽。了解他是如何能够通过修改姿势来享受他的会话。

你知道有人患有关节炎，乳腺癌，或心脏疾病是谁在试图保持身材？试试这些伟大的疾病特异性的礼物建议。

无论你是在跑步机上跑步或参加瑜伽班，也有一些礼仪的事情​​你应该知道。

有时候，你只需要轻轻一推 - 或灵感 - 来启动你的健身之旅，或将继续下去。

这是很难得到，当你有慢性疼痛搏斗，你需要锻炼。试试这些视频温柔的训练来帮助你保持体形。

你可能想锻炼之前，重新审视自己的饮食习惯，如果你的目标是燃烧脂肪。