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![一瓶橄榄油和橄榄。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/4ccpbwSJTbR5Z8R3TS5qHm/936df6f085ed896be0ac013f41aebfcb/iStock-1090815796.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
这种厨房里的主食能让你活得更久吗?
不要相信那些天花乱坠的宣传!这种多用途的成分是地中海饮食真正的超级明星。
![绿松石色的香蕉串](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/5y41GlMOatJteGzt1TOdJU/1d6338d90df2aaaac4f3cfd0df93e94d/manjadi-robin-xKfxPr7qDhs-unsplash.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
最有益于心脏健康的富含钾的食物
钾是营养丰富、有益心脏健康的饮食的重要组成部分。在你的杂货店里找到正确的食物,可以为你的膳食增加更多的钾。
![芝麻卷三明治。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/1iNQklbbBzeYC8g21ouIZk/7154471cbff5c61b8d7dba6d5bd36c55/oliur-M-fA89yvx2I-unsplash.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
“芝麻开门吗?关于这种常见过敏,你需要知道些什么
对芝麻过敏可能比我们想象的要普遍得多,而且由于食品标签法,你吃芝麻的时候可能都没有意识到。
![手捧鲜花的孕妇](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/5dx06MxumOwU2xTVposBBO/92b4c22afb80b4bf6b5f3965de96deb5/ashton-mullins-y16sN3fCwIw-unsplash.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
想要怀孕?为什么碘有帮助
碘是健康怀孕所必需的。弄清楚你需要多少,是否足够。
![两个小男孩喝着一种含糖饮料,饮料里有五颜六色的吸管。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/Gr3nvbqDC2w3tbuVp4xtY/77c1d2b4b12a02ba432410adbe1f6957/iStock-511206654.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
当孩子们没有喝足够的水时会发生什么?你可以做些什么来确保你的孩子喝足够的水呢
多达五分之一的孩子说他们不经常喝水。找出他们正在减少的是什么(以及他们因此而冒的风险是什么)。
![新鲜的蓝莓。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/5VJZOSxBD3bh1gvEoiDI3w/b022d2c01978c22d9cf0d60dc5ffacdf/joanna-kosinska-eVQBXxeCre4-unsplash.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
蓝莓的巨大好处
这小小的水果里蕴含着巨大的健康能量。该吃了!
![酒吧招牌在晚上。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/gR3frQUHmx86XF5P3m0qW/ff1dc9f57f7bf6c828dc4d6e2392f446/alexandre-godreau-oXOIH4UAixo-unsplash.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
酗酒不仅仅是大学的问题
一项新的研究发现,美国有10%的65岁以上的人酗酒,这增加了他们健康问题的风险,并使现有的问题变得更糟。以下是你应该知道的。
![农场里的奶牛。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/7oVsvmnZ975KYWlze00yde/facebee6cabf8bea1e79ce686c555f5b/stijn-te-strake-UdhpcfImQ9Y-unsplash.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
你喝牛奶吗?
一项新的研究发现,这种食物可以帮助降低患许多慢性疾病的风险,包括糖尿病、癌症等。找出为什么你可能想要给你的生活增加一些moo。
![史前饮食沙拉。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/1eBMDXGoW8g1qp7pnINXq2/08a55b0cf0beca2bfae9b7b8a9e18db4/GettyImages-918733104.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
你应该对旧石器时代说不吗?
澳大利亚一项新的研究发现,遵循所谓“穴居人饮食法”的人体内与心脏病相关的关键生物标志物的含量是正常人的两倍。以下是你需要知道的。
![餐厅服务员把一盘盘的食物端到餐桌上。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/7AafPzUNyZUtgRotiKkxax/b4768a888d444eac7edc0b2d09eeb3c0/iStock-1057369218.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
与食物过敏的人一起外出就餐,这是一个令人不安的事实
事实证明,您可能无法依赖服务器来保持您的无反应。以下是如何保持安全和享受自己。