瀑布
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x世代注意:你也可能有跌倒的危险
你可能认为这只是你年迈的父母的问题，但新的研究表明，即使是50多岁的人也需要注意自己的步伐。
在寒冷的月份里站稳脚
为了躲避寒冷的冬天，匆忙赶路可能会导致滑倒和摔倒，这可能会改变老年人的生活。以下是如何避免这些灾难的方法。
什么是最好的运动来促进平衡和防止跌倒?
练习中国古老武术太极的老年人跌倒的风险比那些参加其他形式的锻炼的人要低。
即使是40岁的人，尤其是女性，摔倒也是一个问题
研究人员称，并非只有老年人有跌倒的风险——事实上，40岁后跌倒的风险显著增加，女性尤其明显。
强壮的臀大肌对稳定性很重要
一项新的研究表明，老年人摔倒的部分原因是由于臀肌的生理变化。学习如何加强这些肌肉。
帮助老年人保持平衡的锻炼计划
去年秋天，我爸爸摔了好几跤。第一次，他在拎着一袋袋的食品杂货走进公寓时绊倒了。他找不到电话，但幸运的是他订阅了生活警报程序，他戴着一条项链和一瓶麦芽酒……