让我们谈谈心脏病

近一半的美国成年人患有某种形式的心血管疾病——一个涵盖了从高血压到中风等所有疾病的总称。如果有人告诉你，你也是他们中的一员，你可能会感到困惑，甚至有点害怕。这很正常，每个在HealthCentral上出现的患有慢性疾病的人的感觉都和你现在的感觉一样。但我们和他们都在你身边。在这一页上，你不仅会发现心脏病的现实和挑战，而且还会发现最好的治疗，有益的生活方式的改变，以及你需要帮助你不仅管理-而且茁壮成长的关键信息。我们相信你有很多问题要问。我们是来回答这些问题的。

那么，无论如何，心脏病是什么？

术语心脏病涵盖了一个巨大的达心血管领土。这是因为它不是一个单一的疾病，而是一个指的是各种心脏相关的疾病，其中许多慢性，这种影响有多好你的心脏功能。

心脏病的一些常见形式包括:

• 高血压(高血压)
• 冠状动脉疾病（CAD）
• 心脏病
• 充血性心力衰竭
• 心瓣病
• 心房颤动和其他心律失常（不规则心跳）
• 中风

心脏病每年占任何其他健康问题的死亡。根据疾病控制和预防的中心（CDC），每年近650,000人死于心脏病。这是每37秒的一个死亡 - 一个令人震惊的数字，可以确定。心脏病没有歧视：无论你是男人还是一个种族或种族的女人，心血管疾病都是你的一个健康威胁。

好消息？你可以做很多事情来预防心脏病．而且，如果您已经有某种形式的这种情况，则有些药物，生活方式管理技巧和其他策略，以帮助保护您和您的股票代码。

心脏应该如何工作?

在潜入可能出错的情况下，让我们逐步看看心脏，它做了什么，以及它的工作原理：

1. 一个超大的工作一磅，拳头大小的肌肉，心脏是负责血液整个身体的不间断循环。
2. 血液通过你的动脉，静脉和形成血管的毛细血管。（有趣的事实：根据克利夫兰诊所，您的身体中有大约60,000英里的血管。）
3. 当血液通过循环系统的动脉从心脏流出时，它为身体的所有细胞提供氧气和其他必需的营养物质。
4. 一旦它送货，血液通过你的血管返回心脏，丢弃毒素（通过肾脏）沿途。
5. 一旦回到心脏，血液就会流向肺部，在那里，它会排出二氧化碳，补充氧气，然后再在你的身体循环。

您的Ticker如何使所有这一切发生？对于初学者，心脏由四个腔室组成：

• 在底部是剩下和右心室．
• 最上面是对和离开阿里亚．

这些房间在串联中工作，采用阀门的系统，随着你的心跳，为了带来血液在和泵血出去．记住，心脏是一块肌肉，当它健康的时候，它是非常强壮的。作为一个泵，它提供足够的压力，使你的整个血液供应周期在你的身体每60秒。

更多的心脏刺痛:

• 一个健康的成年人的心会击败任何地方每分钟60至100次闲逛时。如果你非常适合运动员，例如 - 你的心脏工作更有效，你的休息心率可能更接近每分钟40节拍。

• 就像身体的其他部位，心脏需要以蓬勃发展的血液。事实上，它需要的血液比身体任何其他肌肉更大的供应，所以它依靠自身的冠状动脉的网络上提供血液。

• 电为你的心跳提供动力并设定节奏。这是一个关键的功能。为了给身体提供足够的血液和氧气，你需要心脏正常跳动。你的心脏会随着每一次跳动而收缩，这些跳动的时间必须保持精确，以便这些收缩保持同步。

• 这些电信号源于您的心脏右心房，由您的中枢自主神经系统控制，讲述您的心脏应该快速或缓慢。当你锻炼时，你的神经系统会使你的心脏迅速，以便抽出更多血液。其他因素 - 并非所有这些因素都健康，喜欢吸烟和过度沉迷于酒精 - 也会影响你的心率。

你的心脏以难以置信的复杂方式运作——这只是一个缩略图。不用说，也有很多事情出错导致心脏病的方式。

心脏病的类型是什么？

你的身体如何告诉你有些东西令你心烦的心？这取决于麻烦的类型。而一些影响的疾病心脏份额相似症状，其他人有很大差异很大。某些类型的心脏病根本没有症状。

让我们审查一些主要类型的心脏病以及如何识别它们：

高血压

拥有高血压（HBD）高血压——没有症状——会增加你患其他多种心脏病的几率，包括冠心病。这是动脉中斑块积聚的结果，减少了到达心脏的血液量，使你患心脏病、心力衰竭和中风的风险更高。HBP会使动脉硬化增厚，减少血液流动。如果你有130或更高的收缩压，或80或更高的舒张压，降低它是至关重要的。

冠状动脉疾病(CAD)

心脏的两条主要动脉从主动脉分支出来，主动脉是向身体其他部位输送血液的动脉。这两条动脉依次分支成越来越小的动脉，为心脏提供血液。CAD.，最常见的心脏病类型，当你的动脉无法为你的心脏提供足够的富氧血液时发展。心脏从冠状动脉接受自己的血液供应。

通常，CAD是由斑块的堆积引起的，这些斑块通过血管限制或阻止血液流动。CAD经常发展多年来，甚至几十年，直到它在显着进展之前并不总是知道，并且你在心脏病发作时关闭。在那个阶段，受影响的血管约为70％。甚至在40％到50％的范围内有斑块障碍的人也可能没有症状。但是当他们确实发生时，他们通常是：

• 心绞痛是胸痛、不适、压力或一种挤压感的高级说法，这种挤压感会扩散到你上半身的其他部位，比如肩膀、手臂、脖子、下巴和背部——这是心脏有问题的迹象。
• 呼吸急促

一个不太常见，但相关的条件叫冠状动脉微血管疾病或小血管疾病发生在心脏中的小动脉的墙壁损坏时发生。尽管有症状，但在医生在心脏的主要动脉中发现很少或没有缩小后，它经常被诊断出来，这表明心脏病，如心绞痛。MVD在女性和患有糖尿病或HBP的人中更常见．这种情况很难发现。MVD的其他症状包括左臂、脖子、下巴、腹部或背部疼痛;明显的疲劳;呼吸急促。

心脏病发作

当血管破裂中的斑块发生斑块时，会发生心脏病发作，导致凝块形式，因为身体试图修复损伤。这种堵塞切断了血液流向心脏，饥饿饥饿的氧气和其他营养素的肌肉。

对于男人来说，这常常突然发生;女性的症状往往更加渐进。虽然胸痛是男性和女性心脏病发作最常见的症状，但它们的症状可能是不同的。例如，女性更有可能具有呼吸急促，疲劳和恶心。男性通常经历破碎胸痛的经典症状。男性也比女性更有可能突然心脏病发作;另一方面，女性在几小时，天甚至几周内具有更高的发展症状的几率。

无论哪种方式，常见的症状心脏病发作的原因包括:

• 心绞痛，辐射的胸部疼痛和压力，可以觉得大象坐在胸前

• 呼吸急促

• 恶心

• 消化不良

• 胃灼热

• 腹痛

• 疲劳

• 灯头和头晕

• 吓出一身冷汗

充血性心力衰竭

当您的泵浦血液开始下降时，这种进步疾病会发生。CAD，心脏病发作，糖尿病，肥胖和高血压是心力衰竭的常见原因 - 所以它不会发生过夜。由于你的心脏不能再泵送以及曾经泵送，通常会通过它循环的血液来备份。你的肾脏还过滤较少的血液，导致你的四肢液体保持和肿胀。

随着心力衰竭的进展，几种不同的症状会变得更糟。一些最常见的:

• 由于血液供应不足或肺部含有液体的剩余血液的血液供应不足，通常伴随着咳嗽或喘息
• 肿胀你的腿，脚踝和腹部造成积水，并伴有体重迅速增加。
• 由于富含氧气和肌肉而减少的富氧血液量，引起的极端疲劳
• 由于血液流量减少引起的消化问题，食欲和恶心丧失
• 增加心率

心瓣病

由于其名称意味着，心脏瓣膜病涉及四个阀门的系统，有助于通过心脏调节血液流动。例如，你的一个阀门可能缩小到降低量的血液可以通过它。这被称为瓣狭窄．

当你的一个心脏阀门停止正常工作时，可能发生多种症状，其中许多类似于心力衰竭的症状，包括：

• 胸部不适
• 心悸
• 增加呼吸急促
• 在腹部，脚踝和脚上肿胀
• 疲劳
• 弱点
• 头晕和/或昏厥
• 快速增长

心律失常

心跳异常，称为心律失常，可以引发各种症状，一些良性，一些危险，取决于你的心律失常。心动过速，例如，心跳加速过快，而Bradycardia减慢它。两者有时会危险，导致中风和其他并发症的风险更高，但并非总是如此。如果您体验到任何类型的心律失常，请务必与您的医生咨询。

心房颤动是最常见的持续心律失常类型，任何地方在2.7和610万的美国人目前分享诊断。（作为美国人口年龄，该数字预计会增加，报告CDC。）A-FIB，因为它经常被称为，导致你的心脏错误地击败 - 它可能觉得它正在跳过节拍而不是有节奏地跳动。在某些情况下，异常心跳不是令人关注的原因，但其他时候他们可以导致中风，心力衰竭，甚至心脏骤停，心脏停止跳动的迅速致命事件。到达A-FIB的根源是很重要的，所以你知道你的症状是否需要治疗。

一般来说，异常心跳也会导致其他形式的心脏病共享的许多症状，包括：

• 呼吸急促
• 胸部不适
• 疲劳
• 弱点
• 头晕和灯头

中风

一种中风当你的心脏的血液供应被切断时，否认它需要保持工作的氧气。这可能导致脑组织在几分钟内开始死亡。根据CDC，美国在这个国家发生的每20名死亡人数中，中风是美国的第五个导致死亡事业。

中风会严重影响大脑。你可能无法理解别人在说什么，你可能口齿不清，你可能会感到困惑。

其他症状包括:

• 瘫痪或麻木，通常只在你身体的一侧，通常影响面部，腿和臂
• 可能会在一个或两只眼睛和/或双重视力下模糊或黑色视力的视觉问题
• 突然和剧烈的头痛，可以通过呕吐伴随
• 头晕
• 平衡问题使其难以走路

如果您正在遇到中风症状或在其他人中识别出来，请思考F.A.S.T.:

• 脸下垂
• 手臂的弱点
• 讲话困难
• 是时候拨打911

有中风有两种主要类型再加上第三种不那么严重的类型:

• 缺血性卒中：这些账户占近90％的笔触，当你大脑中的血管被凝块阻挡时，它们会发生。这些凝块可以在大脑中发展，称为a血栓性中风，或者它们可能是由同一斑块引起的，导致CAD并从心脏到大脑的行进。这被称为栓塞中风．
• 出血性中风:最严重的中风类型，它发生在血管突然爆裂的血管。这不仅削减了需要多么需要的氧气，它也会导致压力在周围组织中积聚，导致有害肿胀和刺激。出血可能发生在大脑内，称为脑内出血，或者它可能发生在大脑和围绕它的膜之间的空间中。这被称为a蛛网膜下腔出血．
• 短暂性缺血性卒中：也称为一个迷你中风，这些原因卒中症状，但不会损坏大脑。他们是暂时的，持续短短五分钟。然而，他们是一个警告标志，即一个完整的中风是你未来的。

什么导致心脏病？

让我们回到好消息：可以防止五种心脏病患者中的四种情况。那是因为它是最常是由生活方式因素引起的，例如吸烟，饮食差，运动缺乏，以及可能出现的其他健康状况，包括糖尿病和高血压（HBP），可以从这些选择中产生。虽然做出积极，健康的变化永远不会太晚，你越早开始，越快。

心脏病的风险因素

在讨论你可以努力减少的风险因素之前，让我们先谈谈少数你无能为力的因素。

• 年龄

  这个很简单。你年龄越大，患心脏病的可能性就越大。事实上，超过80%死于心脏病的人年龄都在65岁以上，因为随着年龄的增长，心脏会变得越来越虚弱。

• 性别

  虽然心脏病可能是男女死亡的数量原因，但它往往会在女性后发展。为什么？专家认为，雌激素等雌激素比男性更大的雌激素，可能会对心脏病提供一些保护。然而，这些激素在更年期期间下降。截至65岁，妇女的心脏病的几率与年龄相似的人。

• 遗传学和家族史

  这是真的:心脏病倾向于在家族中遗传。你父亲是在55岁之前患心脏病还是你母亲是在65岁之前患心脏病?如果是这样的话，你自己的风险就会高于正常水平，因为你的父母中的一方或双方可能遗传了一种导致心脏病的基因成分。

• 更年期提前

  根据2019年的一项研究柳树公共卫生在40岁之前经历“变化”提高了CAD，心力衰竭，心律失常和心脏瓣膜病的风险，其中大约10％的妇女经历了早期更年期。它仍然清楚为什么，但雌激素的下降可能是一个因素。

这四个因素只构成了心脏病可能原因的复杂漩涡的一部分。你无法改变你的基因或年龄，但不要绝望。相反，使用这种知识作为动力解决您的风险罐头改变．这些包括：

• 高血压(HBP)

  具有高血压，A.K.A.高血压，是一种用于其他形式的心脏病的红旗，增加了CAD，心脏病发作，心力衰竭和中风的风险。HBP从动脉中的斑块积聚产生，增厚并减少血液流量。

• 高胆固醇

  不健康的胆固醇水平有助于阻塞你的血管，最终可能导致心脏病发作。您的身体自然产生胆固醇 - 我们都需要它来制作重要的激素并吸收维生素D-但是通过吃饱和和反式脂肪（如红肉，鸡蛋和乳制品）的食物很容易得到更多。有两种类型的胆固醇：低密度脂蛋白（LDL，或“坏”胆固醇）和高密度脂蛋白（HDL或“良好的”胆固醇）。LDL有助于您的动脉夹住斑块。HDL通过将过量的LDL传输到肝脏以作为废物处理的肝脏来保护心脏病。

• 肥胖

  肥胖迫使你的心脏更努力地工作，因为你的身体需要更多血液供应的氧气和营养素。这导致高血压。过量的重量也会增加心脏病的风险，或者如果你已经拥有它们，那么包括高胆固醇和2型糖尿病，它们会更糟。肥胖与心力衰竭和CAD有关。

• 糖尿病

  1型和2型糖尿病限制你的身体保持健康水平的葡萄糖水平，这是你的身体为能量产生和用途的一种糖的形式。不受控制的血糖会损害你的血管和控制你心脏的神经，最终导致心脏病。事实上，尽可能多的四分之一的糖尿病死于某种形式的心脏病。

• 缺乏身体活动

  沙发马铃薯生活不仅直接为患心脏病的风险较高，而且为HBP，高胆固醇和2型糖尿病等其他危险因素开辟了大门。

• 吸烟或吐望

  点亮不仅仅是损害你的肺部。它在缩小血管时加速您的心跳，并有助于形成可能导致心脏病发作或中风的血栓。较少是关于Vaping风险所知的，但有许多所涉及的化学物质与心脏病有关。

• 压力

  压力和紧张会提高你的心率和血压——过多的压力最终会损害血管。压力还会导致一些人酗酒、暴饮暴食，以及吸烟。(记住,任何吸烟或吸电子烟太多。)

• 饮酒

  太多的酒精也可能会损害你的心脏。过量饮酒UPS你的血压和心脏率以及你的甘油三酯，与心脏疾病，因为它们可能有助于强化和你的动脉增厚一种类型的脂肪。

• 睡眠呼吸暂停

  这种睡眠障碍导致睡眠时呼吸困难，减少对血液的氧气量并提高血压。这些可以削弱你的心，并让你提高风险慢性HBP，动脉粥样硬化，心律失常和心力衰竭。

医生如何诊断心脏病？

在我们讨论医生如何判断你是否患有心脏病之前，让我们明确一点:诊断是医生的工作。如果你有心脏病发作的症状，比如呼吸急促或胸痛，不要浪费时间上网查找问题。立即拨打911。多快的行动可能会救你一命。

然而，心脏骤停只是许多潜在的严重心脏问题之一。诊断心脏病涉及一系列筛选试验，有时也是跟踪装置。您的医生会向您询问您的症状，您的健康历史，以及您可能拥有的任何风险因素。他或她还将给您一个体检，以便倾听您的心脏，检查其节奏和脉冲的时机，并寻找由于手，脚，腿部的流体积累而导致肿胀和伴随体重增加的迹象。或腹部 - 一种可能的心力衰竭或心脏瓣膜病的表现。

您可能会接受各种血液测试以衡量您的：

• 胆固醇水平，包括总胆固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白和非高密度脂蛋白，即总胆固醇减去高密度脂蛋白，许多专家认为，高密度脂蛋白比好胆固醇与坏胆固醇的比例更能指示心脏病风险。
• 甘油三酯，一种存在于血液中的脂肪;高“三”值是心脏病的信号。
• 高敏感性C反应蛋白，这是在主体（不一定是心脏）炎症某处的指示。高水平可能表明，慢性炎症性疾病（如类风湿性关节炎或狼疮）的存在，这也可以增加你的心脏疾病和中风的风险。
• 血浆芹菜，或脂肪分子，由于炎症，高胆固醇和甘油三酯以及其他心脏病风险，整个身体积聚。他们在你的血液中循环，并与斑块的堆积有关。
• 利钠肽,这是在内心和血管中产生的蛋白质;高水平表明心力衰竭。
• 肌钙蛋白T，当它受伤时，这是一颗心脏释放的蛋白质，例如心脏病发作;它可以确认确实发生或正在发生，特别是当你有胸痛但没有其他心脏病发作症状。（也可以测试肌钙蛋白水平，以帮助诊断其他类型的心脏病，例如心力衰竭。）

除了上述测量外，您还可以给予非侵入性诊断测试或工具来蒙密您的心律。它们包括：

• 胸部X射线，它提供了内心和肺的观点，允许医生识别心力衰竭的迹象，例如肺中的液体或放大的心脏
• 计算机辅助断层扫描（猫）扫描，可以创建心脏的3D图像，帮助你的医生发现冠状动脉疾病(CAD)、心脏瓣膜问题和其他心脏问题
• 磁共振成像（MRI），它能提供心脏和血管的2D和3D图像，揭示由心脏病发作、血流减少、动脉阻塞、心力衰竭等引起的组织损伤
• 心电图(心电图),这是一种常规，非侵入性和无痛的筛选，可测量用每次心跳产生的电信号;它用于检测这些信号的强度和时间的不规则性，以帮助识别心脏病发作，心律失常，心力衰竭和其他类型的心脏问题。
• 龙门监视器或事件记录器，如果在您的EKG期间未发生心律失常或不规则的心脏病活动，并且您的医生希望在您的日常生活中监控您的心脏活动。Event recorders are turned on by the user when symptoms begin, whereas holter monitors—considered more effective because they capture the first stages of any irregular activity—are worn around the clock (except when you’re in the shower.) These smartphone-size devices record your heart’s activity for anywhere from a few days to a few weeks.
• 植入循环录像机，如果你有不常见的心律失常症状，你的医生会尝试捕捉你的心律失常类型。这种设备被植入到你胸部的皮肤下，这样你的医生就可以在你出现症状的时候记录你的心律动——即使是在半夜或者你在洗澡的时候。你的心脏病专家将跟踪你的心脏活动长达三年，用芯片记录一个连续的日志，供你的医生审查。当这个装置被取出时，它可能会留下一个轻微的疤痕——但你可能会确切地知道你要处理的是哪种心律失常，以及应该如何治疗。
• 一个运动负荷试验，当你连上心脏监测器时，在标准的心脏检查中进行。要做到这一点，你需要在跑步机上行走，逐渐增加你的速度和坡度，直到你感觉像是在爬一座小山丘。这会让你的心脏工作更辛苦。你的医生会监测你的血压、心率和任何不适，以确定冠状动脉疾病的迹象。
• 超声心动图，这是一种心脏超声波，通过从心脏的不同部位反射声波来工作。这是一种无痛的测试，没有副作用或使用辐射。你的医生会在你的胸部放置一个类似魔杖的装置。它发出的声波会反射到你的心脏，并被记录下来，转化为你心脏的详细图像，这将帮助你的医生识别任何问题，如瓣膜故障或感染的迹象。
• 凯洛族和腹部超声，它用于评估您的行程风险或筛选腹主动脉瘤，也可以使用声波。在这种安全，无痛和无侵入性测试中，凝胶在颈部上铺展，可以找到您的颈动脉或腹部。仪器通过凝胶发送声波，然后在检查中反弹并形成身体部位的图像。

您也可以给予更多的侵入性诊断测试，以筛选心脏病。它们包括：

• 心导管检查,这是诊断CAD的金标准。在此过程中，你会醒着，你可能会感到压力但没有痛苦。在医生将管或护套插入血管之前，您在血管中收到局部麻醉剂。接下来，插入管中的导管，向心脏行驶。它提供了一种特殊的染料，它出现在X射线上，允许您的医生评估血液流量。导管的尖端可用于测量每个心脏腔室中的压力以及连接到您心脏的血管。它还可以帮助诊断阀门问题并识别心脏缺陷。
• 冠状动脉造影，与心导管插入术同时进行。一种特殊的染料通过导管注入冠状动脉。这种可以在x光片上看到的染料，可以告诉你的医生，你的动脉阻塞的确切位置。
• 电生理学（EP）研究，通过将电极导管插入血管（通常在腹股沟中）来完成，以导致您的心脏，以便记录心脏的电活动和/或引发心律失常以识别电流的特定途径。一个程序调用消融在EP研究中，可以通过封闭异常的电通路来防止某些类型的心律失常的发生。

心脏病如何治疗？

心脏病没有治疗方法。话虽如此，你还是有很多优点的罐头尽管有它，请努力生活。治疗心脏病可以包括生活方式改变，药物和有时手术，但这种条件或条件，而不是一种尺寸适合所有。您的个人计划将基于许多因素，例如您的年龄，整体健康和其他慢性病（如糖尿病或肾脏疾病）。

心脏病的生活方式改变

你知道钻头：吃得更好，运动，减肥和戒烟。我们知道更容易所说的，但值得。这是因为今天的日常选择可以暂停明天心脏病的进展 - 导致更健康和可能更长的生活。

让我们通过基本的生活方式选择您可以实施以帮助实现：

• 降低你的胆固醇。通过将红肉交换瘦肉禽和鱼类，消耗纤维蔬菜和全谷物，并限制（甚至完全避免）浸没（甚至避免）饱和和反式脂肪在炒和加工食品中发现的斑块堆积。获得胆固醇的额外方法？丢失几磅，锻炼更多，如果这仍然不够，那么与你的医生谈论药物。

• 降低你的血压。同样的生活方式改变，有助于降低不健康的胆固醇水平，也可以帮助管理血压，通常与可用的各种血压降低药物之一进行串联。

• 尽一切努力戒烟。我们知道 - 这真的很难。但我们还有要知道吸烟会导致肺癌，严重伤害你的心脏。此外，尼古丁或电子烟的习惯会损害你的动脉，增加危险血凝块的风险，提高你的心率，并导致HBP和高胆固醇。所以，把戒烟作为你的首要任务。对一些人来说，突然戒除烟瘾是有效的，而另一些人则必须在尼古丁贴片和其他帮助(包括药物和支持小组)的帮助下慢慢戒掉烟瘾。你的医生会告诉你你的选择，所以要尽快和医生沟通。访问美国心脏协会了解更多如何戒烟．

• 行动起来。对任何善良的身体活动击败沙发薯类生活。那是因为运动加强了你的心肌，以便更有效地完成其工作。它有助于降低胆固醇，血压，以及如果你有糖尿病，血糖水平也是如此。额外的好处？打破汗水会导致更苗条，更健康。您可以做多少锻炼取决于您当前的健康状况。与您的医生交谈，他们可能会建议您开始缓慢而逐渐积聚耐力。如果街区散步是你的极限，那就是你的鞋子，拿起鞋子。明天，你可能会进一步走。如果您从严重的心脏问题中恢复，心脏康复计划可以安全地启动。

• 少吃，吃得更好。改变你的冰箱和食品室的方式，通常与降低胆固醇水平相同，所以按照相同的建议：尝试高纤维食品，瘦蛋白，蔬菜和全谷物，并跳过过度加工的垃圾食品和油炸票价。如果您需要指导，争取考虑注册营养师/营养师勾勒出一个健康的饮食计划为您和提供战略，坚持你的计划，以达到自己的目标。

• 减肥。无论怎么说都不为过:超重或肥胖对你的心脏很不利。你的身体质量指数(BMI)是根据你的体重和身高之间的关系来测量身体脂肪的。BMI在25到29之间就是超重。如果你的BMI是30或更高，你就被认为是肥胖。虽然最近研究人员对BMI的使用提出了质疑，部分原因是即使是超级健康和肌肉发达的人，从技术上讲也可能有“不健康”的BMI数字，但一些医生仍然把它作为指导。然而，越来越多的医生担心，当身体脂肪集中在腰部时，可能是因为腹部脂肪过多会导致慢性炎症，这是心脏病的危险因素。结果呢?你的血压和胆固醇升高并保持不变——你不希望这两种情况发生。

  如果你的心脏健康处于危险中，而你发现缓慢而安全地减肥是一项不可能完成的任务，考虑确保注册营养师的服务，或询问你的医生胃旁路手术是否适合你。

• 管理你的糖尿病。糖尿病心脏病是一种致命的组合。患有糖尿病的人具有从心脏病中死亡的风险的四倍，而不是没有这种情况。这部分是由于糖尿病对你的血管有效果，而且还因为许多其他健康状况通常伴随糖尿病，包括HBP，高胆固醇水平和肥胖症。通过药物和生活方式控制您的糖尿病改变使您的心脏受益。

• 考虑药物对于心脏病，如果你需要它们。许多药物治疗冠状动脉疾病，或CAD。（请记住，当您的动脉堵塞时，CAD发生斑块，限制血液流动。）这里是CAD和其他心脏病的更常见的药物药物：

  • 降低胆固醇降低药物，像他汀类药物一样，降低血液中的斑块形成材料。
  • 抗凝血剂(又称血液稀释剂)帮助防止危险的血块在你的动脉，在那里他们会阻止血液流动的形成。
  • 抗血小板,包括阿司匹林，也有助于防止血栓形成。
  • Beta受阻者均降低血压并降低心率。反过来，导致你的心脏需要氧气。
  • 钙通道阻滞剂通常与β受体阻滞剂串联使用。它们降低了血压和心率，同时放松动脉，以提高心脏的血液流动。
  • 硝化甘油缓解由于血流受限而引起的胸痛或心绞痛。它的工作原理是让更多富氧血液进入你的心脏。
  • ACE抑制剂降低血压，减轻心脏负荷，这有助于防止心脏的进一步弱化。

心力衰竭和心脏瓣膜疾病都是用相同的药物治疗的，比如利尿剂，它可以帮助你排出体内多余的液体。例如，心力衰竭时，肺部会积聚液体，导致呼吸困难。医生还会给你开洋地黄，一种可以增强心脏收缩、降低心率的药物。受体阻滞剂和抗凝血药物也可以用于治疗这两种疾病。

心脏病手术

当心脏疾病，需要更积极的治疗，其中也存在着广泛的手术方案：

• 血管成形术进行以缓解胸部疼痛并增加阻塞动脉内的血液流动。你的医生穿过你的血管长，薄管到发现堵塞的点。接下来，放气的气球被引导到堵塞点，并且短暂地膨胀以扩大通道。与此同时，您可能会永久地放置在堵塞的网站上的网状支架，以保持打开。
• 冠状动脉搭桥嫁接是为了重新铺设血液流动。您的外科医生将采用胸部，腿或臂的健康血管，并将其连接到超出堵塞的程度，使其绕过动脉的堵塞。
• 透析性别激光血运重建是对心绞痛的治疗，涉及使用激光在心肌和左心室中的通道进行渠道，以便让更多的富氧血液进入心脏。这不是很好地理解为什么这个程序缓解胸痛。根据美国心脏病学院，其安全问题往往超过了该程序的潜在好处。
• 心脏瓣膜修理或更换当心脏阀门不再正常工作时完成。阀门可以通过手术或用合成或生物瓣膜进行修复。后者可以由猪，牛或人体组织制成，也可以包括合成部分。导管也可用于阀门不良。
• 用于心律失常的植入物，如起搏器或可植入的心脏除颤器（ICD），当药物没有充分恢复心脏的正常节律时植入。当你的心跳变得危险地不规则时，都恢复了你的心脏正确的节奏。
• 室内辅助装置的手术放置是一种涉及植入机械，电池供电装置的程序，当由于心力衰竭而不再能够做足够的工作时，可以帮助一个或两个的心室。通常，它们在心脏移植前的时期内植入。
• 心脏移植心脏移植是在心脏病的最后阶段进行的，用最近去世的捐赠者的健康心脏替换你患病的心脏。

什么是生命一样有心脏病？

您已收到您的心脏疾病诊断，和你的医生提出你的治疗计划。接下来是什么？阁下将获得多少旧的生活能找回？与心脏疾病生活也面临挑战，一些物理，一些情绪，一些大，一些小。你的目标：照顾全部你和你最好的生活。

你的情感生活

如果你在情感上做得很好，你可能会与你治疗的所有其他方面斗争，从吃权利和锻炼服用药物。通常，抑郁症是责备。事实上，关于五分之一的心脏病患者发育严重的抑郁症，而许多其他人有较温和的病例。研究对什么如此，虽然一些科学家认为令人兴奋。幸运的是，咨询和药物可以帮助。如果您感到沮丧，无动于或沮丧，请与您的医生交谈。

你的压力水平

心脏病会让人感到恐惧。但这些担忧会压倒你，干扰你享受生活。如果你在和焦虑做斗争，试着把你的注意力转移到今天正在发生的事情上，而不是担心未来。与朋友和家人谈谈你的担忧，并向他们寻求支持。考虑加入一个支持小组，与那些和你有同样困难的人建立联系。加入美国心脏协会的支持网络．

您的活动水平

定期运动和其他身体活动帮助您的心脏。至少150分钟的运动不仅会改善您的心功能。它也可以让你停止服用一些心脏病药物。但首先，问你的医生对你有什么锻炼。

你的工作生活

如果你刚从心脏病发作或手术中恢复过来，可能还需要几周的时间才能回到工作岗位，但你很有可能能够重新开始工作。当然，这取决于你的工作——如果你现在的工作给你的心脏带来了太多的压力——身体上的，可能还有精神上的压力——你可能不得不减少你的工作量。联邦法律《美国残疾人法》提出工作场所保护对于心脏病患者来说

你的性生活

在恢复性生活之前，您可能需要等待六周 - 只有您的医生可以在安全返回浪漫时告诉您。令人持续的时间有多长，依赖于你的症状，如挥之不去的胸痛或其他并发症。为了获得全清楚，您可能需要进行运动压力测试以衡量您的心脏处理任何纸张行动的能力。

回到路上

在你爬到方向盘后面，检查你的州患有严重疾病后的驾驶法规。此外，如果您有胸部疼痛的症状，请不要驾驶，直到他们清除。

如果您需要，请获取帮助

你可以开始你的新生活心脏康复．这是一个医学监督项目，通常持续三个月。与医生、护士、运动专家、营养师和心理健康顾问一起工作，您将接受运动训练、健康饮食课程、减压方法和其他旨在帮助您降低心脏健康恶化风险的教育。

记住，你和超过12100万其他美国人面临着某种类型的心脏病 - 所以你不是 - 而且永远不会独自一人。我们有你。

我在哪里可以找到我的心脏病社区？

随着各种心血管疾病影响的美国人口的一半，有一点肯定 - 你并不孤单。我们已经覆盖了你的心灵社区，无论您是播客的心情，帮助您更好地了解您的新（和必要）的生活方式的变化;一直存在的支持小组，生活在那里，并希望向前支付指导;或者一个不仅支持你的研究的组织，还会邀请您玩得开心。

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• 史蒂芬烧伤，@that_heart_guy

关注：在他的腰带下有七个露天手术，他知道生活的一两件事或两个人的生命，每天都要到心（双关语）。除了他的恩典和指导之外，他的饲料最好的是他在常规方面的特征。如果有的话，这是一个感觉良好的饲料。

• 星琼斯，@starjonesesq.

关注：你认识她的灿烂的笑容和她在桌子上的座位观点然而，自2010年以来，她一直把让大家知道她也是心脏病的代言人作为自己的使命。尽管在胃搭桥手术后，她减掉了100多磅，但她仍然得知自己患有心脏病。她现在是美国心脏协会(American Heart Association)的女发言人，在全球各地向女性宣传心脏病的危险，以及简单的生活方式改变如何挽救她们的生命。

• 艾琳格拉梭斯，@a_change_of_heart_blog.那achangeofhe.art /博客

关注：图片：这是一个完全健康的30岁的医生，除了阑尾炎之外的任何健康问题。那么，她是如何过夜的心脏移植病人？她的个人经历，与她的专业pov混合，让她的饲料和博客无休止地迷人 - 别担心，她告诉你她的每一个故事。

顶级心脏病相关的播客

• 爱你的心：克利夫兰诊所播客。：你的许多QS，由专家回答。必威体育betway787专家讨论了趋势主题，饮食和公共卫生害怕。所有的东西都是心，一直，带给你，是的，是的专家在克利夫兰诊所，呈现在外行的条款中。
• 美国心脏协会胆固醇播客(AHA)：现在你应该知道心脏病的一个巨大因素是你心脏的健康，你的饮食和你的胆固醇。AHA通过这些信息播客提供如何更好地管理LDL和HDL的提示。
• 植物防范 - 基于植物的营养和鼓舞人心故事：由西蒙·希尔，营养师，物理治疗师主持，并在植物为基础的营养（这是一个事）认证，在一个本播客珩磨最大的生活方式的改变，你将被迫作出，如果你有心脏疾病：饮食。发作特点的饮食方法，谁曾试图它们，并指导如何在行动上让人们。

顶级心脏病非营利组织

• 美国心脏协会。他们在这个阵容中出现了两次，而且有充分的理由。AHA是心脏健康指南的核心。他们不仅有无穷无尽的资源来帮助你在患有心脏病的生活中导航，而且他们也有实际的人力来引导你度过它。举办当地的活动，比如有趣的跑步(或散步)，再加上全国各地的晚会，只要你是这个非营利组织的一部分，你就永远不会感到孤独。
• 女人心：在美国，四分之一的女性死于心脏病，所以它只有一个完全献给女性的非营利组织才能致力于努力。他们会让你感到赋予赋权，并控制自己的健康，同时将你与女性联系起来 - 姐妹情谊 - 谁将与您驾驭这一新现实。
• 心脏基础：这座基础背后的力量是绝大陆心的 - 它开始纪念一个健康的35岁的丈夫和父亲，遭受了篮球场的大规模心脏病发作。今天，这个基础燃料在世界着名心脏病专家博士的方向下的研究。在寻求寻求更有效的方法来防止这些突然悲剧的过程中。