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这个月做9件事来降低你的血压
超过1亿的美国成年人患有高血压。如果你是他们中的一员,这些日常的调整对建立一个更健康的未来大有帮助。
![女人在家里测量血压。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/3n9HtljZk4iyUc2eWQa4wO/05414353b99b793872b64b99537c1172/iStock-840631876.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
什么是耐药性高血压?如何诊断?
高达15%的高血压患者患有顽固性高血压——尽管接受了药物治疗,但其血压仍超过了指导值。
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什么时候服用降压药
在一天中适当的时间服用高血压药物可以降低你患糖尿病的风险。
![为什么他汀类药物对睡眠呼吸暂停患者有益](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/obXs6VvJ4W0oawu0IMIOU/50a074572a75271177db65eecd73d630/ThinkstockPhotos-636206766-promo.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
为什么他汀类药物对睡眠呼吸暂停患者有益
患有睡眠呼吸暂停的人体内有大量的炎症蛋白,这些蛋白会破坏血管,导致心脏病发作。
![降低血压的目标可能对老年人有益](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/4p43s3HChWgeIaMcugQ6gQ/0078fc43f3feb66151885c86e9d45619/iStock-165890198-promo.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
降低血压的目标可能对老年人有益
75岁及以上的成年人将收缩压降低到120毫米汞柱以下,可以降低心血管疾病和任何原因导致的过早死亡的风险。
![骑单车的长者夫妇](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/1LDrMilqx22WKwkIwMYeWw/7b3f934bed04f4f36d7621a3be5bf6cd/ThinkstockPhotos-179123860-promo.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
降低血压的8种方法
健康的饮食加上更多的锻炼,有可能大大降低血压。下面是记下你的数字的方法。
![男人在吃白色的圆形小药丸](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/6EcSV86aoEIW0wWE0ccso/a146878a1557fdb8d91c45f8fb11e3a9/ThinkstockPhotos-dv1051014-promo.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
用来治疗高血压的药物
许多高血压患者需要两种或更多的降血压药物才能达到低于140/90毫米汞柱的目标。
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会使你血压升高的药物
如果你有高血压,你应该知道一些处方药、非处方药和补充剂会很容易地提高血压。以下是如何保证安全的方法: