失眠
睡不着觉?你绝对不是孤单。查看此处以获取最新提示以治疗您的失眠症;来自其他人的故事;尽管你缺乏睡眠,但如何在家里和工作中运作的想法。
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不要刚刚打贪睡。新的研究表明,长时间的小睡可能会伤害你的心脏健康。
询问专家:Clete Kushida,MD,博士
Clete Kushida,MD,博士,帕洛阿尔托帕洛阿尔托斯坦福睡眠医学部门首席和医疗总监。
什么告诉你的医生关于你的失眠
弗兰克沟通往往是为您为您工作的睡眠解决方案的票。
与失眠生活
约翰霍尔卡布已经失眠了他的一生。这是他和他的家人在无法入睡时如何管理。
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根据新的研究,如果睡眠是短暂的 - 特别是如果你是一个女人 - 你可能更有可能采用心脏伤害的饮食习惯。这是411。
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