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失眠

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晚上无法入睡的人。

失眠吗?网络失眠项目可能会有所帮助

研究人员称，数字认知行为疗法(CBT)可以减轻失眠症状，促进睡眠障碍患者的健康。

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治疗急性失眠的最佳方法

对一些失眠症患者来说，一组单独的行为疗法可能是有效的。