生活方式

你的大脑会对你的肠胃产生强大的影响，特别是当你和肠易激综合征生活在一起的时候。以下是IBS患者应该考虑心理健康的9个原因。

低FODMAP饮食有助于预防腹胀、痉挛、腹泻、肠胃气胀和其他症状，这些症状对患有IBS、克罗恩病、UC或腹腔疾病的人来说很常见。这些是要储备的食物，也是要避免的。

如果你有肠易激综合征，某些食物可能会让你带着痉挛、气体和腹泻去洗手间。以下是你如何改变你的饮食。